Menu du oct. 24 - 30

Efteling ✨

Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché, mascarpone, poivron et poireau

25 minLégumes ++ • Famille

Sauté de nouilles au porc bulgogi

chou pointu, oignon nouveau et graines de sésame

25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • Aux grains entiers

Légumes rôtis garnis de cranberries & houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient

35 minVegan • Légumes ++ • Fibermaxxing • Aux grains entiers

Soupe de poulet & orecchiette

carotte, poireau et persil

25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines

Lasagne aux légumes & basilic frais

sauce au mascarpone, courgette et carotte

50 minVégétarien • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot

Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic

quartiers de pommes de terre et légumes verts

45 minFamille • Riche en protéines

Lasagne à l'artichaut et à la courgette

feuilles de lasagne fraîches & béchamel maison

50 minVégétarien • Recettes one-pot • Légumes ++

Salade d'orzo au salami croustillant

fromage frais au citron et mini-tomates Roma

25 min

Efteling ✨

Soupe de tomate & poivron du Carnaval Festival

crème aigre, estragon et gressins maison

30 minCalorie Smart • Végétarien • Légumes ++ • Famille • Aux grains entiers

Conchiglie aux champignons au miso

épinards, Grana Padano et gomasio

25 minCalorie Smart • Végétarien

Tourte à la viande de porc, panais & carotte

chutney d'oignon & mesclun parsemé de graines

50 minLégumes ++

Soupe de nouilles aux champignons & œuf mollet

pak-choï, piment rouge, carotte et oignon nouveau

25 minVégétarien • Aux grains entiers • Calorie Smart

Aubergine rôtie & sauce au tahini

semoule à la tomate et fromage à la grecque

35 minVégétarien • Légumes ++ • Fibermaxxing • Aux grains entiers

Poulet pané panko-romarin & légumes rôtis

couscous perlé et persil frais

35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines

Bami aux émincés de poulet à la surinamaise

concombre à l'aigre-douce & oignons frits

25 minFamille

Émincés de steak & patate douce rôtie

avocat & salsa de tomate

30 minCalorie Smart

Salade niçoise fusion au thon, mayo au citron & graines de sésame

haricots verts, tomate et oignon aigre-doux

20 minCalorie Smart

Pains saucisses maison & grenailles

salade croquante de concombre et pomme

45 min

Rigatoni aux émincés végés façon poulet & Parmigiano Reggiano

sauce tomate au mascarpone et basilic frais

30 minVégétarien

OPTION AIRFRYER

Schnitzel au fromage & salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon

25 minVegan • Légumes ++

Saumon « swicy » & légumes sautés

nouilles de riz, légumes et furikake

20 min

Saveurs de Belgique

Steak & salade de chou-rave à la pomme

pommes de terre sautées et herbes fraîches

25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines

Filet de saumon sur risotto au fenouil

courgette rôtie, citron et gouda

45 minFamille

Flammekueche au salami et à la courgette

salade de concombre & poire, fromage à la grecque

30 minCalorie Smart • Légumes ++

Pilons de poulet épicés & semoule

légumes et sauce au labné aux herbes fraîches

35 minAux grains entiers • Riche en protéines

Saveurs de Belgique

Poulet à la normande & sauce crémeuse à la pomme

purée à l'ail, persil et haricots verts en papillote

45 minFamille • Riche en protéines

NOUVEAU

Wraps de haricots noirs au chipotle & avocat

fromage à la grecque, coriandre et citron vert

20 minVégétarien • Aux grains entiers

NOUVEAU

Mijoté crémeux de pois chiches, harissa & amandes grillées

semoule parfumée aux cranberries, menthe et épinards

25 minVegan • Aux grains entiers

Pizza bianco garnie de courgette & pesto

champignons, poivron pointu et mozzarella

35 minVégétarien

Saveurs de Belgique

Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

salad de concombre et graines de courge

30 minVégétarien

NOUVEAU

Poitrine de porc caramélisée & soupe de nouilles parfumée

pak-choï, citron vert et herbes fraîches

25 min

Saveurs de Belgique

Feuilleté au camembert & oignon caramélisé

grenailles et salade de tomate

45 minVégétarien

Frites garnies de bœuf bulgogi à la coréenne

concombre aigre-doux, cacahuètes et coriandre

40 min

Émincés de cuisse de poulet & chou-fleur parfumé

boulgour aux raisins secs, yaourt et herbes fraîches

45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Aux grains entiers

Aubergine au fromage & courgette « al forno »

casarecce et basilic

45 minCalorie Smart • Végétarien • Légumes ++ • Famille

Saveurs de Belgique

Tilapia à la florentine & sauce hollandaise

pommes de terre rôties, épinards, aneth et citron

40 minCalorie Smart

Orzotto crémeux au citron

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

30 minCalorie Smart • Végétarien • Légumes ++

Velouté de panais & tartines au chèvre

noisettes, thym et lait de coco

30 minVégétarien • Aux grains entiers

Risotto à la poire caramélisée, lard & gouda

champignons, noix et persil

25 minLégumes ++

Mijoté d'émincés végés façon poulet à la caribéenne à la cacahuète

riz complet, haricots plats & chutney de mangue

25 minCalorie Smart • Vegan • Aux grains entiers

NOUVEAU

Confit de canard & demi-glace à l'échalotte

pommes de terres à l'ail et salade pomme-concombre

40 min

Express

Pâtes caprese au prosciutto et à la burrata

pesto rosso et graines de courge

15 minFamille

Express

Fajitas au bœuf haché, avocat et salsa

oignon mariné et ketchup fumé

15 minLégumes ++ • Manger en premier

Express

Bâtonnets végés façon poisson & salade en sauce ravigote

grenailles et mayonnaise à la ciboulette

15 minVégétarien

NOUVEAU

Wraps au saumon fumé à chaud & sauce au yaourt citronnée

oignons frits, épinards et tomate

10 minCalorie Smart

Express

Bowl au poulet haché façon kung pao

riz, concombre aigre-doux et noix de cajou

15 minLégumes ++

Express

Pitas au portobello poêlé sauce BBQ & aïoli

poivron pointu et slaw

15 minVégétarien

Express

Spaghetti crémeux au bœuf haché à la harissa

épinards, poivron pointu et persil frais

15 minFamille • Recettes one-pot • Aux grains entiers

Express

Wok de poulet à cambodgienne & nouilles udon

œuf au plat, sauce asiatique et chou pointu

15 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides

Express

Filet de poulet et riz crémeux au citron

aglio e olio, tomates et courgette

15 minFamille

Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Boulettes de poulet & purée de pommes de terre

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !

5 minAVEC MICRO-ONDES • Calorie Smart

Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Nouilles au poulet « char siu »

frais et savoureux en un clin d'œil !

5 minManger en premier