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Menu du sept. 26 - oct. 02

Poké bowl au poulet croustillant
OPTION AIRFRYER

Poké bowl au poulet croustillant

avocat, orange et concombre
25 minFamille • Céréales complètes
Filet de merlu & salade à la scandinave
Saveurs scandinaves

Filet de merlu & salade à la scandinave

pommes de terre sautées, laitue et aneth
40 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Quiche au brocoli & Gouda vieux

Quiche au brocoli & Gouda vieux

tomates et épices siciliennes
55 minVégé • Famille • Recettes one-pot
Nouilles aux crevettes & sauce à la mangue

Nouilles aux crevettes & sauce à la mangue

légumes sautés et gomasio
20 minFamille • Céréales complètes
Tacos au chili sin carne, fromage & guacamole

Tacos au chili sin carne, fromage & guacamole

coquilles à tacos, salsa et crème aigre
25 minVégé • Famille
Poulet & linguine au pesto rosso

Poulet & linguine au pesto rosso

sauce crémeuse aux tomates cerises
35 minFamille • Riche en protéines
Boulettes à la suédoise en sauce crémeuse
Saveurs scandinaves

Boulettes à la suédoise en sauce crémeuse

grenailles, brocoli et chutney de cranberries
30 minFamille • Fibermaxxing
Salade de nouilles aux émincés végés & cacahuètes

Salade de nouilles aux émincés végés & cacahuètes

sauce asiatique, piment rouge et citron vert
20 minCalorie Smart • Végé
Burger végé au fromage bleu

Burger végé au fromage bleu

frites maison et salade au balsamique & poire
35 minVégé
Soupe de courgette-poireau & crostini au pesto

Soupe de courgette-poireau & crostini au pesto

crème aigre, croûtons et herbes fraîches
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Céréales complètes
Hachis Parmentier sucré-fumé

Hachis Parmentier sucré-fumé

maïs, bœuf haché et cheddar
40 minLégumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Sushi bowl au saumon fumé & avocat

Sushi bowl au saumon fumé & avocat

radis, concombre et mayonnaise au gingembre
25 minLégumes ++
Émincés de steak & sauce au yaourt parfumée

Émincés de steak & sauce au yaourt parfumée

boulgour, aubergine et aneth frais
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Céréales complètes
Burger & purée de patate douce relevée

Burger & purée de patate douce relevée

haricots verts poêlés à l'ail et graines de courge
25 min
Filet de poulet & sauce crémeuse au basilic
Saveurs scandinaves

Filet de poulet & sauce crémeuse au basilic

salade pomme-courgette et purée de carottes
30 minFamille
Tilapia citronné & salade crémeuse aux pommes
Saveurs scandinaves

Tilapia citronné & salade crémeuse aux pommes

pommes de terres à l'ail et herbes fraîches
25 minCalorie Smart
Poulet en sauce harissa-grenade & amandes effilées

Poulet en sauce harissa-grenade & amandes effilées

boulgour assaisonné garni de courgette et menthe
25 minFibermaxxing • Céréales complètes
Pizza en barquette au poulet épicé Tex-Mex

Pizza en barquette au poulet épicé Tex-Mex

cheddar, poivron pointu et salsa de maïs
35 minFamille
Escalope de jambon en croûte de noisette

Escalope de jambon en croûte de noisette

chicon caramélisé et purée de céleri-rave à la pomme
45 minRiche en protéines
Saumon & crème fraîche miel-moutarde
Saveurs scandinaves

Saumon & crème fraîche miel-moutarde

grenailles, salade pomme-concombre et aneth frais
15 min
Steak & curry vert à la thaïlandaise

Steak & curry vert à la thaïlandaise

riz, aubergine et poivron pointu
25 min
Nouilles au saumon laqué, cacahuètes & citron vert

Nouilles au saumon laqué, cacahuètes & citron vert

brocoli et poivron pointu
20 minCalorie Smart • Riche en protéines • Céréales complètes
Tostadillas au boeuf & fromage
NOUVEAU

Tostadillas au boeuf & fromage

coleslaw de chou rouge et herbes fraîches
25 minPréparation rapide
Soupe tomate-poivron & poulet poché
One pot

Soupe tomate-poivron & poulet poché

ciabatta, persil et paprika fumé
30 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Linguine crémeuses aux champignons & lardons

Linguine crémeuses aux champignons & lardons

pecorino et persil
30 minFamille
Linguine en « ragù » de sanglier

Linguine en « ragù » de sanglier

gouda et épices italiennes
35 min
Crevettes, sauce BBQ au citron & couscous perlé

Crevettes, sauce BBQ au citron & couscous perlé

courgette, poivron pointu et thym
30 minCalorie Smart • Légumes ++
Risotto au fromage de chèvre parfumé à la truffe

Risotto au fromage de chèvre parfumé à la truffe

champignons, pecorino et ciboulette
40 minCalorie Smart • Végé
Schnitzel au fromage & orzo crémeux

Schnitzel au fromage & orzo crémeux

brocoli, citron et persil
20 minVégé • Famille
Nouilles au poulet à l'indonésienne

Nouilles au poulet à l'indonésienne

oignons croustillants et haricots verts
25 minCéréales complètes
Lasagne fondante à la courgette

Lasagne fondante à la courgette

feuilles de lasagne fraîches et épinards
55 minVégé • Famille
Curry de chou-rave au lait de coco & émincés végés façon poulet

Curry de chou-rave au lait de coco & émincés végés façon poulet

boulgour, épinards, citron vert et piment rouge
25 minVegan • Céréales complètes
Bowl d'escalope de poulet croustillante
OPTION AIRFRYER

Bowl d'escalope de poulet croustillante

riz, avocat, rubans de carotte et mayonnaise au piment doux
40 min
Linguine & boulettes boeuf-ricotta maison
NOUVEAU

Linguine & boulettes boeuf-ricotta maison

Parmigiano Reggiano, pignons de pin et courgette
30 min
Escalope de poulet panée et frites maison

Escalope de poulet panée et frites maison

choucroute en salade, chutney de cranberries et persil
45 min
Wraps au fromage à griller, grenade & aubergine

Wraps au fromage à griller, grenade & aubergine

rubans de concombre, yaourt et aneth
25 minVégé
Poivron farci d'orzotto complet

Poivron farci d'orzotto complet

salade de tomate, courgette & crème de basilic
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Céréales complètes
Dinde sur semoule, sauce curry & amandes effilées
Nouveau Rapido

Dinde sur semoule, sauce curry & amandes effilées

mâche, carotte au miel et quartiers de citron
15 minFibermaxxing • Céréales complètes
Saucisse Brandt & Levie au cheddar
Express

Saucisse Brandt & Levie au cheddar

pommes de terre aux lardons et salade mixte croquante
15 min-30 % de glucides
Soupe de poulet au curry jaune et œuf mollet
Express

Soupe de poulet au curry jaune et œuf mollet

oignons croustillants maison et citron vert
15 min
Émincés de steak à l'ail & couscous perlé
Express

Émincés de steak à l'ail & couscous perlé

épinards, fromage à la grecque et amandes grillées
15 minRiche en protéines
Penne à l'aubergine, burrata & Grana Padano
Express

Penne à l'aubergine, burrata & Grana Padano

sauce tomate et épices siciliennes
15 minLégumes ++ • Famille
Nouilles au porc « swicy » au sésame
Express

Nouilles au porc « swicy » au sésame

chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
15 minCéréales complètes
Wok de poulet teriyaki aux nouilles
Express

Wok de poulet teriyaki aux nouilles

mix de légumes, concombre et cacahuètes
15 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Céréales complètes
Tacos fusion, kefta de bœuf écrasée, labné & salade
NOUVEAU

Tacos fusion, kefta de bœuf écrasée, labné & salade

fromage à la grecque, miel au sumac et herbes fraîches
15 min
Crevettes sauce cocktail, avocat & ciboulette
Express

Crevettes sauce cocktail, avocat & ciboulette

couscous perlé, salade, riz de brocoli et citron
15 minLégumes ++ • -30 % de glucides
Orzo au poulet, sauce yaourt citronnée & menthe
Express

Orzo au poulet, sauce yaourt citronnée & menthe

salade de tomate et concombre
15 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Cuisiné en 5 min. : Ravioli piquants à la 'nduja & chorizo fumé
Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Ravioli piquants à la 'nduja & chorizo fumé

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !
5 min
Cuisiné en 5 min. : Tacos au bœuf, guacamole & fromage à la grecque
Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Tacos au bœuf, guacamole & fromage à la grecque

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !
5 minFamille
Empanadas à l'humita aux saveurs argentines
SIGNATURE

Empanadas à l'humita aux saveurs argentines

farce crémeuse de maïs au fromage & salade tomate-concombre
45 minVégé
Nouilles au poulet haché & sauce à l'asiatique
SIGNATURE

Nouilles au poulet haché & sauce à l'asiatique

courgette, poivron et noix de cajou
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • Céréales complètes
Recette culte : poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu
SIGNATURE

Recette culte : poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
15 minCalorie Smart • Famille
Burger de sanglier & épinards à la crème
SIGNATURE

Burger de sanglier & épinards à la crème

purée de carotte et chutney d'oignon
30 min
Recette culte : dahl aux pois chiches croquants & naan
SIGNATURE

Recette culte : dahl aux pois chiches croquants & naan

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
35 minVégé • Légumes ++ • Fibermaxxing
Comme chez Mamie : Gratin à la saucisse de porc & jus d'oignon
Comme chez Mamie

Comme chez Mamie : Gratin à la saucisse de porc & jus d'oignon

au fromage de Passendale
35 min
Comme chez Mamie : Scampi à la diable
Comme chez Mamie

Comme chez Mamie : Scampi à la diable

sauce crémeuse ketchup-curry et ciboulette
25 min
Bao buns fusion au poulet - à la surinamienne
Soirée bao bun

Bao buns fusion au poulet - à la surinamienne

haricots verts et salade de concombre piquante
25 min
EXPLOSION SWICY ! 'Nduja, harissa, lardons & piment rouge
Saveurs explosives💥

EXPLOSION SWICY ! 'Nduja, harissa, lardons & piment rouge

savourez l'étonnant duo sucré-piquant de ces ravioli crémeux et salsa aux pignons de pin !
25 min
Focus sport : œuf au curry, riz & patate douce
Sport : Carb+

Focus sport : œuf au curry, riz & patate douce

avec 115 g de glucides minimum par personne
35 minVégé
Focus sport : Bœuf XL & orzo au blé complet
Sport : Protéines+

Focus sport : Bœuf XL & orzo au blé complet

avec 50 g de protéines minimum par personne
25 minRiche en protéines • Céréales complètes
Focus sport : Porc grillé façon Thịt Nướng & riz
Sport : Protéines+

Focus sport : Porc grillé façon Thịt Nướng & riz

avec 50 g de protéines minimum par personne
25 minRiche en protéines
Gratin de saumon crémeux, sauce hollandaise & aneth
Ingrédient premium

Gratin de saumon crémeux, sauce hollandaise & aneth

salade pomme-noix et garniture panko au fromage
35 min
Steak & sauce hollandaise
Ingrédient premium

Steak & sauce hollandaise

grenailles aux herbes, salade et vinaigrette miel-moutarde
25 min-30 % de glucides
Pizza garnie de saucisse de porc & broccolini
Un petit plus

Pizza garnie de saucisse de porc & broccolini

pesto, roquette, tomates et mozzarella
25 min
Bao buns aux crevettes laquées sauce hoisin
Un petit plus

Bao buns aux crevettes laquées sauce hoisin

slaw et graines de sésame noir
35 min
Poulet laqué & cacahuètes au miel piquantes
Premium Bien-être

Poulet laqué & cacahuètes au miel piquantes

riz de chou-fleur, pak-choï et germes de soja
30 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines • Céréales complètes
Sando au poulet effiloché, ketchup & slaw
Premium Bien-être

Sando au poulet effiloché, ketchup & slaw

pain à la carotte, potato wedges & salade orange-concombre
25 minLégumes ++
« Smashed » tacos avec note libanaise
Un petit plus

« Smashed » tacos avec note libanaise

feta, salsa aux pépins de grenade, herbes fraîches et yaourt
25 min
Girasoli au potimarron & sauce au bleu
Ingrédient premium

Girasoli au potimarron & sauce au bleu

broccolini, pois mange-tout, salade et noix
30 minVégé
Soupe aux lasagne, artichaut, mozzarella & basilic
Tendances food 📱

Soupe aux lasagne, artichaut, mozzarella & basilic

cuisinez la tendance food à la maison
15 minVégé
Tacos façon sushi au thon, avocat, mayo à la sriracha & furikake
Tendances food 📱

Tacos façon sushi au thon, avocat, mayo à la sriracha & furikake

cuisinez la tendance food à la maison
15 min
Pâtes express à la bolognaise
One pot

Pâtes express à la bolognaise

mozzarella & basilic
25 minFamille
Traybake de saumon & tapenade maison

Traybake de saumon & tapenade maison

tomates séchées, basilic, citron et pommes de terre
40 min
Smashed tacos au butter chicken

Smashed tacos au butter chicken

coriandre, citron vert et salade de concombre
30 minLégumes ++
Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse
SIGNATURE

Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
40 min
Soupe à l'italienne aux tortelloni & épinards

Soupe à l'italienne aux tortelloni & épinards

fromage à l'italienne et crème de basilic
25 minVégé • Famille
Schnitzel végé au fromage, brocoli & oignons frits

Schnitzel végé au fromage, brocoli & oignons frits

stoemp de carotte et chou-fleur et sauce maison
25 minVégé • Famille
Sauté de porc, sauce hoisin, cacahuètes & basilic thaï

Sauté de porc, sauce hoisin, cacahuètes & basilic thaï

riz, champignons et citron vert
20 min
Poulet mijoté parfumé à la noix de coco, cacahuètes & citron vert

Poulet mijoté parfumé à la noix de coco, cacahuètes & citron vert

riz épicé à l'indonésienne, carotte et épinard
25 min
Saumon sauce feta, betterave & herbes fraîches
Premium Bien-être

Saumon sauce feta, betterave & herbes fraîches

salade de semoule, citron et amandes
15 minLégumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides • Céréales complètes
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