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Menu du sept. 19 - 25

Saucisses de poulet & farfalle

Saucisses de poulet & farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais
25 minFamille
Émincés de steak, nouilles & pak-choï sautés

Émincés de steak, nouilles & pak-choï sautés

courgette, piment rouge et gomasio
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Céréales complètes
Dés de filet de porc & lanières d'omelette

Dés de filet de porc & lanières d'omelette

riz sauté, concombre aigre-doux pimenté et cacahuètes
45 min
Mijoté de merlu & crevettes à la portugaise

Mijoté de merlu & crevettes à la portugaise

poivrons pointus, citron et persil
30 minCalorie Smart • Légumes ++
Poulet au labné à la menthe & aubergine

Poulet au labné à la menthe & aubergine

couscous perlé, ras el hanout et salade
30 minCalorie Smart • Légumes ++
Saumon laqué au sésame, avocat & pois gourmands
NOUVEAU

Saumon laqué au sésame, avocat & pois gourmands

riz, huile pimentée et mayo au soja
25 min
Steak & curry crémeux aux pommes de terre

Steak & curry crémeux aux pommes de terre

brocoli, carotte et oignons croustillants
25 min
Saumon laqué, salade de nouilles de riz & cacahuètes
NOUVEAU

Saumon laqué, salade de nouilles de riz & cacahuètes

concombre, carotte, citron vert et herbes fraîches
30 minPescotarisch
Merguez de bœuf & couscous perlé parfumé
NOUVEAU

Merguez de bœuf & couscous perlé parfumé

câpres, citron et persil
40 minLégumes ++
Poulet & pommes de terre tandoori, sauce yaourt
Saveurs indiennes

Poulet & pommes de terre tandoori, sauce yaourt

salade, herbes fraîches et oignon aigre-doux
25 minCalorie Smart • Riche en protéines
Gratin crémeux de tortelloni aux champignons

Gratin crémeux de tortelloni aux champignons

courgette, épinards et salade de tomate
30 minVégé • Famille
Rigatoni fondants au bœuf haché & aubergine
OPTION AIRFRYER

Rigatoni fondants au bœuf haché & aubergine

tapenade de tomate et roquette
25 minFamille • Airfryer
Linguine au poulet en sauce au pesto rosso

Linguine au poulet en sauce au pesto rosso

épinards et mini-tomates Roma
20 minFamille
Risotto caprese
One pot

Risotto caprese

épinards, mozzarella et piment rouge
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Sauté d'émincés de steak & nouilles complètes

Sauté d'émincés de steak & nouilles complètes

légumes, sauce au gingembre et oignons croustillants
20 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines • Céréales complètes
Curry de patate douce & lentilles avec naan
OPTION AIRFRYER

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce labné aux fines herbes
35 minCalorie Smart • Végé • Famille • Airfryer
Filet de dinde laqué sur soupe aux légumes

Filet de dinde laqué sur soupe aux légumes

sauce au poivron rôti, yaourt et ciboulette
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Coquilles de tacos garnies de poulet au fromage

Coquilles de tacos garnies de poulet au fromage

salsa au poivron pointu, haricots noirs et citron vert
25 minFibermaxxing
Conchiglie garnis de burrata, pesto & mozzarella

Conchiglie garnis de burrata, pesto & mozzarella

en sauce tomate & champignons, épices siciliennes
25 minVégé • Légumes ++ • Famille
Risotto aglio e olio au chèvre & pistaches

Risotto aglio e olio au chèvre & pistaches

légumes colorés, basilic et citron
45 minVégé
Émincés végés façon bœuf laqués & stoemp de chicorée

Émincés végés façon bœuf laqués & stoemp de chicorée

épices coréennes et oignons croustillants
20 minVegan • Fibermaxxing
Steak haché à la hawaïenne & champignons laqués

Steak haché à la hawaïenne & champignons laqués

inspiré du « loco moco », sur riz et œuf au plat
35 min
Curry d’épinards au lait de coco & œuf au plat

Curry d’épinards au lait de coco & œuf au plat

riz et garniture noix de cajou-coco
25 minVégé
Poulet frit laqué en sauce sésame-soja

Poulet frit laqué en sauce sésame-soja

inspiré du « dakgangjeong » coréen, sur riz de brocoli, slaw croquant
30 min
Penne au saumon fumé en sauce crémeuse

Penne au saumon fumé en sauce crémeuse

tomate balsamique au four, poireau et ciboulette
45 minLégumes ++
Soirée pizza en famille (maxi-fromage, maxi-fun!)

Soirée pizza en famille (maxi-fromage, maxi-fun!)

à composer vous-même et à déguster ensemble !
30 minFamille
Pois chiches fumés & salsa mangue-avocat

Pois chiches fumés & salsa mangue-avocat

boulgour au curcuma, sauce yaourt aux herbes & graines de courge
25 minCalorie Smart • Végé • Fibermaxxing • Céréales complètes
Poulet pané panko-sésame & brocoli relevé

Poulet pané panko-sésame & brocoli relevé

salade de pommes de terre sauce soja-sauce rouge épicée
40 min
Orzotto fondant au chicon

Orzotto fondant au chicon

jambon et fromage
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Flammekueche au brie & à la betterave

Flammekueche au brie & à la betterave

pommes de terre poêlées, poire & salade de raddichio
35 minVégé
Boulettes de bœuf laquées

Boulettes de bœuf laquées

purée de pommes de terre aux herbes, haricots verts et oignon
25 minCalorie Smart • Famille
Pilons de poulet épicés & semoule

Pilons de poulet épicés & semoule

légumes et sauce au labné aux herbes fraîches
35 minCéréales complètes
Tacos au poisson croustillant

Tacos au poisson croustillant

légumes croquants et mayonnaise au paprika fumé
25 minFamille
Orzo au fromage à la grecque, aglio e olio & basilic
NOUVEAU

Orzo au fromage à la grecque, aglio e olio & basilic

sauce tomate, courgette et graines de courge
20 minVégé • Légumes ++
Crevettes sur couscous perlé & sauce aux tomates cerises

Crevettes sur couscous perlé & sauce aux tomates cerises

fromage à la grecque, citron et poivron pointu
25 minCalorie Smart • Légumes ++
Risotto à la tomate & saucisses de poulet

Risotto à la tomate & saucisses de poulet

mascarpone, poivron pointu et persil
45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Gratin de pâtes à la saucisse de porc Brandt & Levie

Gratin de pâtes à la saucisse de porc Brandt & Levie

sauce tomate-champignons et basilic frais
40 minFamille
Burger de poulet sauce BBQ & oignons frits
Express

Burger de poulet sauce BBQ & oignons frits

salade de grenailles et chou en sauce miel-moutarde
10 minAVEC MICRO-ONDES
Boulettes de cerf en sauce à l'orange & amandes
Express

Boulettes de cerf en sauce à l'orange & amandes

boulgour, poivron et haricots plats
15 minCalorie Smart • Légumes ++ • Fibermaxxing • Céréales complètes
Nouilles udon aux crevettes en sauce asiatique
Express

Nouilles udon aux crevettes en sauce asiatique

légumes sautés, herbes fraîches et cacahuètes
15 min
Bœuf bulgogi en sauce au gochujang
Express

Bœuf bulgogi en sauce au gochujang

riz, concombre aigre-doux, graines de sésame et oignon nouveau
15 minLégumes ++
Pizza sur naan au haché végé & pesto
Express

Pizza sur naan au haché végé & pesto

tomate, poivron et mâche
15 minCalorie Smart • Végé • Famille
Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry
Express

Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry

potato wedges et haricots verts
15 minCalorie Smart • Famille
Tacos aux crevettes BBQ & chutney d'abricot
Express

Tacos aux crevettes BBQ & chutney d'abricot

slaw de chou rouge, maïs et persil
15 minLégumes ++
Bowl de poulet effiloché au chipotle fumé
Express

Bowl de poulet effiloché au chipotle fumé

riz brun, poivron pointu, salsa de tomate et yaourt
10 minCéréales complètes
Salade de thon façon tonnato & panko à l'ail
Express

Salade de thon façon tonnato & panko à l'ail

câpres, citron et herbes fraîches
15 minLégumes ++
Nouilles udon au bœuf teriyaki & mascarpone
Express

Nouilles udon au bœuf teriyaki & mascarpone

champignons, poireau et basilic thaï
15 min
Cuisiné en 5 min. : Boulettes de poulet, purée & choucroute
Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Boulettes de poulet, purée & choucroute

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !
5 min
Cuisiné en 5 min. : Tagliatelle au filet de porc & sauce crémeuse au vin rouge
Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Tagliatelle au filet de porc & sauce crémeuse au vin rouge

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !
5 min
Recette culte : cheeseburger & chips de tortilla garnies
SIGNATURE

Recette culte : cheeseburger & chips de tortilla garnies

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
10 min
Boulettes de porc en sauce soja sucrée

Boulettes de porc en sauce soja sucrée

salade de nouilles udon et graines de sésame
25 min
Recette culte : poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu
SIGNATURE

Recette culte : poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
15 minCalorie Smart • Famille
Focus sport : Poulet façon Karahi & salsa de coriandre
Saveurs indiennes

Focus sport : Poulet façon Karahi & salsa de coriandre

avec 115 g de glucides minimum par personne
30 min
Recette culte : dahl aux pois chiches croquants & naan
SIGNATURE

Recette culte : dahl aux pois chiches croquants & naan

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
35 minVégé • Légumes ++ • Fibermaxxing • Airfryer
Curry parfumé au potiron & pois chiches grillés
Saveurs indiennes

Curry parfumé au potiron & pois chiches grillés

riz, herbes fraîches et lait de coco
35 minVegan
Focus sport : Aloo Gobi tandoori, chutney d'abricot & yaourt
Saveurs indiennes

Focus sport : Aloo Gobi tandoori, chutney d'abricot & yaourt

avec 115 g de glucides minimum par personne
35 minVégé
Comme chez Mamie : Soupe au chicon, crostini & ciboulette
Comme chez Mamie

Comme chez Mamie : Soupe au chicon, crostini & ciboulette

au fromage de Passendale
25 minVégé
Comme chez Mamie : « Hete bliksem » au porc & à la pomme
Comme chez Mamie

Comme chez Mamie : « Hete bliksem » au porc & à la pomme

chutney d'oignon, fromage, purée de pommes de terre et épinards
30 minFamille
Bao buns garnis d'halloumi & salade au gochujang
Soirée bao bun

Bao buns garnis d'halloumi & salade au gochujang

mayonnaise au bulgogi, coriandre et oignon mariné
25 min
EXPLOSION UMAMI ! Miso, guanciale & shimeji au teriyaki
Saveurs explosives💥

EXPLOSION UMAMI ! Miso, guanciale & shimeji au teriyaki

découvrez la saveur riche et intense de l'umami avec ce risotto fusion !
40 min
Focus sport : Conchiglie au bœuf XL & sauce au yaourt
Sport : Protéines+

Focus sport : Conchiglie au bœuf XL & sauce au yaourt

avec 50 g de protéines minimum par personne
25 minRiche en protéines
Focus sport : Tostadas au thon & fromage fondant
Sport : Protéines+

Focus sport : Tostadas au thon & fromage fondant

avec 50 g de protéines minimum par personne
25 minRiche en protéines • Céréales complètes
Steak & jus de veau parfumé à la truffe
Ingrédient premium

Steak & jus de veau parfumé à la truffe

purée, pois mange-tout et haricots verts
25 min
Steak-frites & mayonnaise parfumée à la truffe
Ingrédient premium

Steak-frites & mayonnaise parfumée à la truffe

légumes rôtis et jus à l'échalote
45 minFamille
Cabillaud sur mafaldine à l'aglio e olio
Ingrédient premium

Cabillaud sur mafaldine à l'aglio e olio

pecorino, fenouil et amandes effilées
15 min
Burger de poulet à la mozzarella & prosciutto
Duo de viandes

Burger de poulet à la mozzarella & prosciutto

pain brioché, avocat, tomates et roquette
25 min
Poulet effiloché & soupe de carotte parfumée
Premium Bien-être

Poulet effiloché & soupe de carotte parfumée

toasts de ciabatta, graines de sésame et persil
35 minLégumes ++ • Fibermaxxing • Recettes one-pot • Céréales complètes
Chop-suey au poulet, broccolini, sauce asiatique
Premium Bien-être

Chop-suey au poulet, broccolini, sauce asiatique

riz de chou-fleur, poivron pointu et huile de sésame
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines • Céréales complètes
Moussaka au bœuf & fromage, basilic frais
Premium Bien-être

Moussaka au bœuf & fromage, basilic frais

aubergine, yaourt et épices du Moyen-Orient
45 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines
Tortelloni aux champignons des bois & burrata
Ingrédient premium

Tortelloni aux champignons des bois & burrata

Parmigiano Reggiano, noix de pécan & thym citron
20 minVégé
Pâtes express à la bolognaise
One pot

Pâtes express à la bolognaise

mozzarella & basilic
25 minFamille
Traybake de gnocchi & fromage à la grecque

Traybake de gnocchi & fromage à la grecque

pignons de pin, olives, tapenade de tomate et persil
30 minLégumes ++
Paratha maison aux émincés de cuisse de poulet

Paratha maison aux émincés de cuisse de poulet

salade acidulée au ponzu et graines de sésame noir
30 minLégumes ++
Curry à la cacahuète & garniture coco caramélisée relevée

Curry à la cacahuète & garniture coco caramélisée relevée

nouilles, poivron et épinards
20 min
Focus sport : Curry au fenouil & sauce au yaourt à la coriandre
Sport : Carb+

Focus sport : Curry au fenouil & sauce au yaourt à la coriandre

avec 115 g de glucides minimum par personne
35 minVégé • Céréales complètes
Soupe de nouilles aux grosses crevettes & basilic thaï
Un petit plus

Soupe de nouilles aux grosses crevettes & basilic thaï

bouillon au lait de coco et épices de curry vert
40 min
Orzo fusion, sauce au curry & basilic thaï
NOUVEAU

Orzo fusion, sauce au curry & basilic thaï

pois chiches croustillants et légumes rôtis
30 minVegan • Fibermaxxing • Céréales complètes
Pain garni de boulettes en sauce tomate & potato wedges

Pain garni de boulettes en sauce tomate & potato wedges

crème de basilic et épices siciliennes
40 minFamille • Comfort Food
Bowl de crevettes à la mangue, cacahuètes & salsa

Bowl de crevettes à la mangue, cacahuètes & salsa

riz, citron vert, menthe et noix de coco
25 minLégumes ++
Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse
SIGNATURE

Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse

craquez (encore et encore !) pour nos incontournables
40 min
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