Menu du oct. 17 - 23

Mijoté de poisson au lait de coco

inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre

25 minLégumes ++

Saucisse de porc Brandt & Levie & pommes de terre rôties

sauge, pomme, carotte et jus d'oignon maison

50 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot

Spaghetti crémeux au haché végé & pecorino

sauce tomate au mascarpone, poivron pointu et basilic frais

25 minVégétarien • Famille

Efteling ✨

Wraps du fakir au poulet pané panko & chutney de mangue

slaw croquant à la pomme et tomate

25 minFamille

Courge butternut rôtie, pecorino & sauge croquante

risotto d'orge perlé fondant aux champignons

50 minVégétarien • Céréales complètes

Saveurs de l'est

Saucisse fumée, choucroute & lardons

purée de pommes de terre et pomme

30 minFamille

Boulettes de viande en sauce teriyaki & légumes sautés

riz, cacahuètes et oignon nouveau

25 min

Pâtes au pesto façon mac & cheese

gruyère, salade de tomate et concombre

25 minVégétarien • Famille

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

épices du Moyen-Orient, yaourt et tomate

45 minVégétarien

Efteling ✨

Les pâtes préférées de Jokie

mozzarella, poivron et basilic

25 minCalorie Smart • Végétarien • Légumes ++ • Famille

Salade garnie de dinde façon tandoori

sauce au chutney de mangue, pommes de terre et radis à l'aigre-douce

20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • -30 % de glucides

Poivron farci au thon & fromage à la grecque

semoule assaisonnée, sauce au yaourt et persil

25 minCalorie Smart • Riche en protéines • Céréales complètes

Flammekueche au chèvre & compote de dattes

courgette, salade de roquette et crème de basilic

35 minVégétarien

Conchiglie crémeuses au bœuf haché & mozzarella

lard, basilic & oignons croustillants

25 minFamille

Flammekueche au brie et à la pomme

pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante

35 minVégétarien • Légumes ++

OPTION AIRFRYER

Mezzé aux saucisses de poulet & courgette au zhoug

grenailles, houmous et salade de tomate

30 minCalorie Smart

Pizza aux 3 fromages

burrata, fromage bleu et chèvre

35 minVégétarien • Comfort Food

Filet de poulet & curry vert parfumé

riz brun, brocoli et carotte

25 minCéréales complètes

OPTION AIRFRYER

Saumon, salade de grenailles et fenouil

pomme, roquette & mâche, aneth

25 minCalorie Smart

Steak, mayo au citron & basilic

couscous perlé relevé, courgette et épices siciliennes

20 minRiche en protéines

Saumon, mayo à l'aneth & pommes de terre rôties

navet et poivron

40 minFamille

Brochettes de dinde laquée & haricots à la coco

riz, piment et épices de curry jaune

40 min

Boulgour aux légumes rôtis & chèvre au miel

patate douce, graines de courge et menthe fraîche

45 minCalorie Smart • Végétarien • Légumes ++ • Céréales complètes

NOUVEAU

Focus sport : Filet de poulet & couscous perlé

avec 50 g de protéines minimum par personne

30 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines

NOUVEAU

Crevettes & velouté de butternut parfumé

beurre relevé, nouilles de riz et coriandre

35 minLégumes ++

NOUVEAU

Semoule toute verte au fromage à griller, olives & menthe

épinards, poivron et raisins

25 minCéréales complètes

Tortelloni aux champignons « al forno » en sauce au fromage bleu

courgette, poireau et épices italiennes

50 minVégétarien • Recettes one-pot

NOUVEAU

EXPLOSION UMAMI ! Miso, Parmigiano & huile parfumée à la truffe

découvrez toute l'intensité de l'umami avec cette escalope de jambon & purée à l'ail

35 minRiche en protéines

NOUVEAU

Rigatoni au confit de canard & sauce aux tomates rôties

pecorino et épices siciliennes

30 min

Tortillas aux crevettes à l'ail et au citron

avocat, poivron et chutney de mangue

20 minCéréales complètes

Saveurs de l'est

« Ciulama de pui » à la roumaine : fricassée de poulet crémeuse

purée de pommes de terre, champignons & persil

20 minLégumes ++

Saveurs de l'est

Poêlée crémeuse de filet mignon de porc aux champignons

riz, poivron et persil

25 minCalorie Smart • Famille

Saveurs de l'est

Soupe verte façon « bortsch », œufs durs & croûtons

navet rôti, crème aigre et herbes fraîches

35 minCalorie Smart • Végétarien • Céréales complètes

NOUVEAU

Courgette farcie & salade garnie d'edamame & noix de cajou

riz assaisonné à l'ail et oignon nouveau, oignons croustillants

20 minVégétarien

Burger de poulet & courgette caprese

wedges de pommes de terre et sauce balsamique à l'oignon

25 minLégumes ++ • Famille

Tourte au bœuf haché & légumes

chutney d'oignon et haricots verts

45 minLégumes ++ • Famille • Recettes one-pot

Filet de pangasius & soupe de nouilles udon parfumée

sauce à la vietnamienne, champignons et chou

20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides

Poulet en sauce fumée façon Stroganoff

riz, champignons et persil

35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines

Nouveau Rapido

Curry de poulet épicé & nouilles de riz

sauce au lait de coco et concombre aigre-doux

15 min

GO-TAN SRIRACHA 🌶️

« Shaking Beef » à la vietnamienne & salade de concombre umami

riz, coriandre et citron vert

15 min

Express

Salade de nouilles au porc teriyaki, edamame & cacahuètes

sauce sucrée au sésame et légumes croquants

15 minCéréales complètes

Express

Merlu & penne crémeuses à la tomate

courgette, citron et menthe

15 minFamille

Express

Tacos fusion au poulet sauce saté, atjar & citron vert

sauce à la cacahuète acidulée et oignons croustillants

15 min

Express

« Pasta Masala » à l'indienne, bœuf & coriandre

sauce crémeuse parfumée et haricots plats

15 min

Express

Bulgur aux falafels, chutney d'abricot & sauce au yaourt

poivron pointu, salade de chou rouge & maïs, citron vert

15 minVégétarien • Céréales complètes

Express

Salade de chèvre & vinaigrette balsamique fraise

betterave, pomme et noix grillées

15 minVégétarien • Céréales complètes

Express

Schnitzel végé croustillant & salade à l'italienne

mayo au basilic, croûtons de ciabatta, tomates et roquette

10 minVegan

Express

Linguine carbonara fusion au kimchi & lard

salade de concombre au sésame et Grana Padano

15 min

Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Boulettes de cerf en sauce au vin rouge

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !

5 minAVEC MICRO-ONDES

Cuisiné en 5 min ⏱️

Cuisiné en 5 min. : Tortelloni Alfredo & poulet effiloché

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !

5 minFamille