Menu du déc. 27 - janv. 02
Cabillaud à la harissa en sauce au yaourt à l'ail
20 minCalorie Smart
Sandwich végé façon poisson et sauce ravigote
40 minVégé
Bowl de crevettes sauce cocktail, avocat, citron & ciboulette
15 minLégumes ++ • -30 % de glucides
Boulettes de bœuf et sauce au curry onctueuse
25 min
Burger au piment vert et piccalilli
45 min
Nouilles udon aux crevettes et sauce asiatique douce
15 min
Adapté aux enfants
Soirée pâtes en famille : conchiglie crémeuses au bœuf haché
25 minFamille
Tostadas aux champignons au chipotle et fromage
15 minVégé • Légumes ++
Steak de cerf en sauce crémeuse à l'échalote et chutney de cranberries
30 minIngrédient de saison
Orzotto aux mini-tomates roma rôties
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Pizza bianco garnie de courgette et pesto
35 minVégé
Burger végé teriyaki et slaw piquant sur ciabatta
40 minVegan
Émincés de poulet et chou-rave
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Fibermaxxing
Adapté aux enfants
Take-away maison à l'indonésienne : bowls de gado gado
15 minVégé • Nouvel ingrédient
Émincés végé façon bœuf laqués et stoemp de chicorée
20 minVegan • Fibermaxxing • Nouvel ingrédient
Boulettes de viande al forno maison et mozzarella
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Bowl de poulet pané au panko et mayo soja & miel
35 minFamille
Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes
25 minCalorie Smart • Vegan • Légumes ++
Saucisse de porc et stoemp aux choux de Bruxelles
25 minCalorie Smart • Famille
Curry de poisson, haricots verts et coriandre
25 min
Boulgour au poulet et vinaigrette à l’orange
25 minLégumes ++
Linguine crémeuses aux champignons et lardons
30 minFamille • Ingrédient spécial
Butter chicken et riz
Préparation rapide
Saumon et penne crémeuses
Préparation rapide
Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre
Préparation rapide
Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon
25 minVégé • Famille
Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Crevettes pili-pili et salsa de tomate
25 minCalorie Smart
Champignons laqués et œuf au plat
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti
45 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Curry de patate douce & lentilles avec naan
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Soupe copieuse au poulet et orecchiette
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Hachis Parmentier au curry et à la ciboulette
45 minFamille • Recettes one-pot
Soupe de potimarron et croûtons de ciabatta
25 minCalorie Smart • Végé • Fibermaxxing
Pain de viande maison et purée de pommes de terre
40 minFamille
Wedges de patate douce Tex-Mex au fromage & guacamole
50 minVégé • Fibermaxxing
Émincés de steak et nouilles au blé complet
15 minCalorie Smart • Riche en protéines
Spaghetti au poulet haché en sauce crémeuse
15 minLégumes ++ • Famille • Riche en protéines
Saumon en sauce au beurre câpres-citron et aneth
15 min
Pommes de terre sautées avec champignons et œuf au plat
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Bowl de cheeseburger déconstruit et sauce fumée
20 min
Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour
45 minVegan
Chorizo et crevettes poêlés avec tagliatelle fraîches
20 minFamille
Nouilles à la singapourienne aux crevettes et poitrine de porc
35 minFamille
Pizza au salami et au poulet
25 min
Linguine crémeuses aux lardons et Parmigiano Reggiano
15 minComfort Food
Bowl de poulet effiloché et sauce à l'avocat
10 minCalorie Smart • Famille • -30 % de glucides • AVEC MICRO-ONDES
Soupe de tomate & poivron au couscous perlé
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Plat principal Noël
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
40 min
Plat principal Noël
Jambon à l'os pané au panko et boccolini poêlé
30 min
Plat principal Noël
Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites
35 min
Tourte maison aux légumes fondants
50 minVégé • Légumes ++ • Famille • -30 % de glucides • Recettes one-pot