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Menu du déc. 13 - 19

Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer
Soupe de Noël

Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer

chips de parmesan maison, huile aux fines herbes & crostini
20 minVégé
Nouilles épicées au poulet à la harissa

Nouilles épicées au poulet à la harissa

sauce curry-coco, cacahuètes et citron vert
10 min
Soirée tacos en famille : Tacos fusion au bœuf haché, citron vert et gingembre
Adapté aux enfants

Soirée tacos en famille : Tacos fusion au bœuf haché, citron vert et gingembre

à composer vous-même et à déguster ensemble !
15 minIngrédient spécial
Bowl de crevettes à la crème acidulée au jalapeño

Bowl de crevettes à la crème acidulée au jalapeño

riz, tomates cerises, noix de cajou et herbes fraîches
15 minLégumes ++
Burger de poulet à la mexicaine

Burger de poulet à la mexicaine

pain brioché, lard, cheddar, guacamole et pommes de terre poêlées
25 min
Risotto aux champignons parfumé à la truffe, burrata & pignons de pin
Plat principal Noël

Risotto aux champignons parfumé à la truffe, burrata & pignons de pin

Parmigiano Reggiano, pecorino & herbes fraîches
40 minVégé • Légumes ++ • Ingrédient spécial
Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron
Entrée de Noël

Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron

crème de balsamique et échalote caramélisée
20 min
Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole
Entrée de Noël

Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole

cresson, chips de tortilla maison et citron vert
25 minCalorie Smart
Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage
Soupe de Noël

Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage

Parmigiano Reggiano, cresson et thym
35 min
Gratin de poireau crémeux au jambon

Gratin de poireau crémeux au jambon

purée de pommes de terre et panko au fromage croustillante
45 minRecettes one-pot
Bowl de boulgour aux boulettes de poulet et épices africaines

Bowl de boulgour aux boulettes de poulet et épices africaines

amandes grillées au beurre, dattes & mayo au citron vert
15 min
Hachis Parmentier au bœuf & porc gratiné au cheddar

Hachis Parmentier au bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym
50 minFamille • Recettes one-pot
Burger végé façon poisson au chili doux et slaw au fenouil

Burger végé façon poisson au chili doux et slaw au fenouil

pain brioché, sauce ravigote & wedges aux épices BBQ
20 min
Saumon pané au panko et purée au lait infusé au romarin
Plat principal Noël

Saumon pané au panko et purée au lait infusé au romarin

glaçage cranberries-orange et amandes grillées
30 min
Fondant au chocolat et mascarpone | Prêt à enfourner
Dessert de Noël

Fondant au chocolat et mascarpone | Prêt à enfourner

sauce à la fraise maison, amandes effilées & citron vert
20 minVégé
Soupe à l'italienne garnie de tortelloni et épinards

Soupe à l'italienne garnie de tortelloni et épinards

fromage italien et crème de basilic
25 minVégé
Picadillo végé aux lentilles et fromage à la grecque

Picadillo végé aux lentilles et fromage à la grecque

olives, raisins secs et persil
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Risotto caprese

Risotto caprese

épinards, mozzarella et piment rouge
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Salade façon César avec pois chiches croustillants

Salade façon César avec pois chiches croustillants

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons
25 minVégé • -30 % de glucides
Filet de merlu aux lardons et oignon caramélisé

Filet de merlu aux lardons et oignon caramélisé

purée de panais-épinard & sauce au beurre à l'ail
25 minLégumes ++ • Riche en protéines
Traybake de poulet pili-pili et chutney d'abricot

Traybake de poulet pili-pili et chutney d'abricot

wedges de pommes de terre au paprika fumé et haricots verts à l'ail
40 minCalorie Smart • Recettes one-pot
Chakchouka au curry et fromage à la grecque

Chakchouka au curry et fromage à la grecque

pain pita, sauce parfumée à la coco, épinards et fenouil
30 minVégé
Butter chicken et riz

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre

Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Saumon et penne crémeuses

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Filet de poulet en sauce crémeuse aux champignons

Filet de poulet en sauce crémeuse aux champignons

riz, brocoli et gomasio
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Lasagne aux légumes et basilic frais

Lasagne aux légumes et basilic frais

sauce au mascarpone, courgette rôtie et carotte
50 minVégé • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Nouilles aux crevettes en sauce douce à la mangue

Nouilles aux crevettes en sauce douce à la mangue

légumes sautés et gomasio
20 min
Curry crémeux garni de pois chiches croustillants et pita

Curry crémeux garni de pois chiches croustillants et pita

épinards, fromage à la grecque et yaourt
35 minVégé • Ingrédient spécial
Poulet frit laqué en sauce sésame-soja

Poulet frit laqué en sauce sésame-soja

inspiré du « dakgangjeong » coréen, sur riz de brocoli et slaw croquant
30 min
Flammekueche au brie et à la pomme

Flammekueche au brie et à la pomme

pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic

Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic

quartiers de pommes de terre et légumes verts
45 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines • -30 % de glucides
Orzotto alla norma à l'aubergine

Orzotto alla norma à l'aubergine

Parmigiano Reggiano et basilic
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Aubergine rôtie et sauce au tahini

Aubergine rôtie et sauce au tahini

semoule à la tomate et fromage à la grecque
35 minVégé • Légumes ++ • Fibermaxxing
Orzotto fondant au chicon

Orzotto fondant au chicon

jambon et fromage
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Conchiglie aux champignons au miso

Conchiglie aux champignons au miso

épinards, Grana Padano et gomasio
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient
35 minCalorie Smart • Vegan • Légumes ++ • Fibermaxxing • Ingrédient spécial
Boulettes de poulet et spaghetti crémeux au citron

Boulettes de poulet et spaghetti crémeux au citron

courgette, épinards et Grana Padano
15 minRiche en protéines
Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate crémeuse

Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate crémeuse

poivron pointu, Parmigiano Reggiano et basilic
10 min
Salade au fromage de chèvre, noix de pécan et graines de courge

Salade au fromage de chèvre, noix de pécan et graines de courge

pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme
15 minCalorie Smart • Végé • -30 % de glucides
Steak et purée de pommes de terre

Steak et purée de pommes de terre

épinards à la crème
20 minCalorie Smart • Riche en protéines
Bûches ardennaises maison

Bûches ardennaises maison

pommes de terre poêlées, pois mange-tout et carotte
45 minFamille
Filet de pangasius, beurre aux câpres, courgette et persil

Filet de pangasius, beurre aux câpres, courgette et persil

orzo à la tomate et épices siciliennes
15 minFamille
Bowl de saumon teriyaki et fèves de soja

Bowl de saumon teriyaki et fèves de soja

riz à l'ail, broccolini et furikake
25 minManger en premier • Ingrédient spécial
Nouilles en sauce à l'asiatique, œuf au plat et gomasio

Nouilles en sauce à l'asiatique, œuf au plat et gomasio

pois mange-tout et citron vert
15 minVégé
Riz sauté au kimchi relevé et œuf au plat

Riz sauté au kimchi relevé et œuf au plat

sauce de poisson, furikake & graines de sésame
30 min
Poulet effiloché et soupe de légumes crémeuse
Adapté aux enfants

Poulet effiloché et soupe de légumes crémeuse

carotte & courgette cachées ! | basilic et graines de tournesol
25 minCalorie Smart
Filet mignon de porc en sauce balsamique à la fraise
Plat principal Noël

Filet mignon de porc en sauce balsamique à la fraise

haricots verts poêlés et pommes de terre au romarin
45 minFamille
Gnocchi au beurre noisette à la sauge et sauce au potimarron
Plat principal Noël

Gnocchi au beurre noisette à la sauge et sauce au potimarron

cranberries, noisettes & fromage à la grecque
25 minVégé
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Plat principal Noël

Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc

citron, fenouil et purée de pommes de terre
40 min-30 % de glucides
Jambon à l'os pané au panko et boccolini poêlés
Plat principal Noël

Jambon à l'os pané au panko et boccolini poêlés

gratin de pommes de terre, pépins de grenade et jus d'oignon
30 min
Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites
Plat principal Noël

Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites

salade de laitue croquante aux radis
35 min
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