Menu du août 08 - 14

Filet de merlu & stoemp patate douce-lardons

poireau, carotte et jus à l'oignon

35 minCalorie Smart • Famille

Dinde à la harissa & chou-fleur rôti

pommes de terre et haricots verts

35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot

Feuilleté au camembert & oignon caramélisé

grenailles et salade de tomate

45 minVégé

Orzo aux boulettes de bœuf aux épices kefta

champignons, poireau et mascarpone

25 minFamille

OPTION AIRFRYER

Chou-fleur « bang bang » & mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants

35 minVégé

Poulet au couscous perlé au pesto rouge

courgette, épinards, tomate et basilic

25 minFamille • Riche en protéines • Légumes ++ • Ingrédient amélioré

Empanadas maison au bœuf haché

salade de concombre et tomate croquante

35 minFamille • Recettes one-pot

Soupe de nouilles curry-coco

nouilles udon fraîches, coriandre et cacahuètes

20 minVegan

Spaghetti « al limone » au panko croustillant

choux de Bruxelles, courgette et fromage

25 minVégé • Ingrédient de saison

Émincés végés façon bœuf kung pao & cacahuètes

riz, pak-choï et coriandre

25 minCalorie Smart • Vegan

Filet de cabillaud en sauce au beurre à l'ail

poireau et haricots verts braisés

45 minCalorie Smart • Famille

Nouveau Rapido

Curry de poulet épicé & nouilles de riz

sauce au lait de coco et concombre aigre-doux

15 min

Spaghetti bolognaise, lard & gouda

courgette, carotte et origan

25 minFamille

Filet de porc & tian de légumes

salade de pommes de terre et ciboulette

50 minLégumes ++ • Ingrédient amélioré

Mondial de hockey

Filet de cabillaud en sauce au yaourt pimentée

riz aux épices mexicaines, coriandre et citron vert

25 minCalorie Smart

Bowl de boulgour au poulet & betterave rôtie

bouchées de chèvre au miel, amandes et herbes fraîches

45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Ingrédient amélioré

Linguine en sauce au bleu crémeux & lardons

champignons, poire et roquette

30 min

Poulet bardé de lard & compote de poire

grenailles rôties et salade de chicon onctueuse

40 minIngrédient amélioré

Lasagne crémeuse au poulet haché & champignons

feuilles de lasagne fraîches, poireau et gouda

1 heureFamille • Recettes one-pot

Burger de poulet sauce hoisin & crudités

petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et germes de soja

40 minFamille

Saumon citronné sauce champignons & aneth

purée de pommes de terre au panais

30 min

Mondial de hockey

Bowl de steak sauce bulgogi

riz, crudités au sésame et gomasio

25 minRiche en protéines • Ingrédient amélioré

Saumon pili-pili laqué & sauce yaourt coriandre

couscous perlé et légumes rôtis

20 minLégumes ++

Saveurs d'Am. latine

Escalope de jambon façon Poc Chuc & salade de tomates acidulée

marinade aux agrumes, coriandre et patate douce

30 minCalorie Smart • Riche en protéines

Crevettes au romarin & légumes grillés

boulgour et sauce au yaourt à l'origan

45 minLégumes ++ • Fibermaxxing • Céréales complètes

Émincés de poulet sur orzo à la tomate

concombre en sauce au yaourt à la menthe

25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille

Saveurs d'Am. latine

Soupe de poulet au lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

25 minFamille

Chili sin carne au fromage Tex-Mex

riz, coriandre et oignon aigre-doux

35 minVégé • Légumes ++ • Fibermaxxing

Orzotto à la tomate & Grana Padano

poivron pointu, épinards et amandes grillées

30 minCalorie Smart • Légumes ++ • Végé • Ingrédient amélioré

Gratin de pâtes au potimarron

gremolata, épinards & thym

40 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille

Pizza aux 3 fromages

burrata, fromage bleu et chèvre

35 minVégé • Comfort Food

Tourte maison aux légumes fondants

champignons, poireau, fromage et salade

50 minVégé • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot

Saveurs d'Am. latine

Tacos de poisson, salsa de kiwi-avocat & crème aigre

chou rouge, jalapeño et herbes fraîches

15 minFibermaxxing • Riche en protéines

Saveurs d'Am. latine

Bowl de crevettes & crème acidulée au jalapeño

riz, tomates, noix de cajou et herbes fraîches

15 minLégumes ++

Express

Salade de chèvre chaud & crostini

sauce à l'oignon caramélisé, noix et pomme

15 minVégé

Express

Soupe aux tortelloni, bœuf & Grana Padano

origan et basilic frais

10 min

NOUVEAU

Émincés de steak, tomate au sumac & aubergine

semoule aux herbes fraîches et amandes effilées

15 minAVEC MICRO-ONDES

Express

Pizza naan au bœuf haché & fromage frais au pesto

salade de tomate et poivron pointu

15 min

Express

Burger à la coréenne & mayonnaise à la sriracha

slaw façon kimchi, grenailles épicées et graines de sésame

10 minAVEC MICRO-ONDES

Express

Gnocchi sauce fumée chorizo & lard

crème aigre, haricots verts & herbes fraîches

15 min

Express

Flammekueche aux crevettes au paprika fumé

fromage à la grecque, salade de roquette et poivron vert pointu

15 minCalorie Smart • Légumes ++

Express

Farfalle à l'aubergine crémeuse, filet de poulet

et pour les grands : persil et olives de Kalamata

15 minFamille • Ingrédient amélioré