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Menu du nov. 22 - 28

Mijoté à la caribéenne à la cacahuète et émincés végé façon poulet

Mijoté à la caribéenne à la cacahuète et émincés végé façon poulet

riz complet, haricots verts et chutney de mangue
25 minCalorie Smart • Vegan
Hochepot et saucisse fermière

Hochepot et saucisse fermière

poireau, choux de Bruxelles et carotte
35 minCalorie Smart • Légumes ++
Burger et frites maison

Burger et frites maison

salade de concombre croquante à la pomme et oignon caramélisé
40 minFamille
Cabillaud, jambon serrano, Parmigiano Reggiano et sauge

Cabillaud, jambon serrano, Parmigiano Reggiano et sauge

risotto crémeux au butternut, cresson
45 minIngrédient de saison
Saucisse de porc, pommes de terre sautées et légumes
Adapté aux enfants

Saucisse de porc, pommes de terre sautées et légumes

une recette simple, des saveurs en plus pour les parents !
25 minFamille
Soupe de tomate, gressins au fromage et crème de basilic
Adapté aux enfants

Soupe de tomate, gressins au fromage et crème de basilic

légumes dissimulés pour les enfants : carotte, céleri et oignon
35 minVégé • Famille
Sandwich au brie et oignon caramélisé

Sandwich au brie et oignon caramélisé

salade de pommes de terre à la pomme et chutney d'oignon
20 minVégé
Salade d'orzo garnie de fromage à griller caramélisé au miel

Salade d'orzo garnie de fromage à griller caramélisé au miel

tomates cerises rôties, citron et thym
20 minVégé
Vol-au-vent crémeux aux champignons

Vol-au-vent crémeux aux champignons

purée de pommes de terre, salade de tomate et herbes fraîches
35 minVégé
Steak en sauce au beurre à l'ail et sésame
Premium Bien-être

Steak en sauce au beurre à l'ail et sésame

haricots verts à l'indonésienne et pommes de terre poêlees
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Filet de cabillaud et soupe fumée façon moqueca
Premium Bien-être

Filet de cabillaud et soupe fumée façon moqueca

lait de coco, huile à la coriandre acidulée et citron vert
30 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides
Mousse au chocolat blanc et compotée de myrtilles
Dessert de Noël

Mousse au chocolat blanc et compotée de myrtilles

biscuits spéculoos, mascarpone et citron vert
1 heure 15 min
Tourte au bœuf haché et légumes

Tourte au bœuf haché et légumes

chutney d'oignon et haricots verts
45 minLégumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Curry de poulet en sauce au lait de coco parfumée

Curry de poulet en sauce au lait de coco parfumée

riz, poivron et coriandre fraîche
15 minLégumes ++ • Famille
Rigatoni au bœuf haché en sauce crémeuse et aubergine

Rigatoni au bœuf haché en sauce crémeuse et aubergine

tapenade de tomate et roquette
25 minFamille
Steak, carottes multicolores rôties et noisettes
Plat principal Noël

Steak, carottes multicolores rôties et noisettes

purée de pommes de terre et jus à l'oignon
35 min
Poulet bardé de lard et choux de Bruxelles rôtis
Plat principal Noël

Poulet bardé de lard et choux de Bruxelles rôtis

purée de pommes de terre aux herbes et oignon croustillant
35 minRiche en protéines
Aubergine à la milanaise, gnocchi et mozzarella

Aubergine à la milanaise, gnocchi et mozzarella

sauce aux tomates cerises, roquette et persil
30 minVégé • Légumes ++ • Nouvel ingrédient
Fromage à griller apprêté au pesto

Fromage à griller apprêté au pesto

pommes de terre à l'origan et légumes rôtis
45 minVégé • Préparation rapide • Recettes one-pot
Risotto à la tomate et aux crevettes
Plat principal Noël

Risotto à la tomate et aux crevettes

salade de roquette, basilic et citron
35 minCalorie Smart • Famille
Poulet pané au panko et brocoli relevé

Poulet pané au panko et brocoli relevé

salade de pommes de terre soja-sauce rouge épicée
40 min
Soupe de poulet au curry jaune et œuf mollet

Soupe de poulet au curry jaune et œuf mollet

oignons croustillants maison et citron vert
15 min
Confit de carnard et sauté de nouilles à l'ananas relevé

Confit de carnard et sauté de nouilles à l'ananas relevé

germes de soja, herbes fraîches et cacahuètes
25 minNouvel ingrédient
Gratin de lentilles aux légumes

Gratin de lentilles aux légumes

salade de mâche et tomate aux graines de courge
50 minVégé • Recettes one-pot
Lasagne primavera aux épices siciliennes

Lasagne primavera aux épices siciliennes

sauce crémeuse et gouda
50 minVégé • Famille • Nouvel ingrédient
Wraps de tempura de crevettes et oignons frits

Wraps de tempura de crevettes et oignons frits

tomate et salade de chou & carotte à la pomme
15 min
Pangasius pané au panko et légumes laqués en sauce soja

Pangasius pané au panko et légumes laqués en sauce soja

riz à l'ail & gingembre et furikake
30 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Sauté de nouilles et de spaghetti de courgette au tahini

Sauté de nouilles et de spaghetti de courgette au tahini

noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame
10 minCalorie Smart • Vegan • Légumes ++
Cheeseburger au lard sur pain brioché

Cheeseburger au lard sur pain brioché

grenailles poêlées et salade croquante à la pomme
20 minFamille
Gratin d'émincés végé façon poulet et brocoli

Gratin d'émincés végé façon poulet et brocoli

sauce au fromage maison et garniture au panko
40 minVégé • Recettes one-pot
Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

épinards et gouda
25 minFamille
Porc à la harissa et potimarron garni de pépins de grenade

Porc à la harissa et potimarron garni de pépins de grenade

fromage grec, tahini et bulgur
25 min
Filet de dinde et salade de grenailles

Filet de dinde et salade de grenailles

mini-tomates roma, concombre et maïs
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • -30 % de glucides
Saucisse de porc Brandt & Levie en sauce au curry et oignons frits

Saucisse de porc Brandt & Levie en sauce au curry et oignons frits

purée de pommes de terre au fromage et haricots verts
25 minNouvel ingrédient
Salade césar gourmande au poulet et lard

Salade césar gourmande au poulet et lard

sauce et croûtons maison, Parmigiano Reggiano
30 min
Risotto au fromage de chèvre parfumé à la truffe

Risotto au fromage de chèvre parfumé à la truffe

champignons, pecorino et ciboulette
40 minCalorie Smart • Végé
Curry jaune de poisson et nouilles complètes

Curry jaune de poisson et nouilles complètes

carotte, brocoli et gomasio
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Salade d'orzo au salami croustillant

Salade d'orzo au salami croustillant

fromage frais au citron et mini-tomates Roma
25 min
Flammekueche à la courgette

Flammekueche à la courgette

salade croquante et mozzarella
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

courgette et noix de cajou croquantes
35 minVégé • Ingrédient spécial
« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

Parmigiano Reggiano et fromage frais aux fines herbes maison
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Pita au portobello poêlé en sauce BBQ

Pita au portobello poêlé en sauce BBQ

poivron pointu, coleslaw et aïoli
15 minVégé
Aubergine au miso et œuf au plat

Aubergine au miso et œuf au plat

à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou
40 minVégé
Émincés de steak et sauce au yaourt à l'aneth

Émincés de steak et sauce au yaourt à l'aneth

boulgour et aubergine
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Saumon glacé au chutney de mangue

Saumon glacé au chutney de mangue

riz au furikake, aneth frais et oignon à l'aigre douce
35 minCalorie Smart
Pâtes crémeuses au chorizo et olives

Pâtes crémeuses au chorizo et olives

tomates cerises, poivron pointu et épinards
15 minCalorie Smart • Légumes ++
Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry

Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry

potato wedges et haricots verts
15 minCalorie Smart
Coquilles de tacos garnies de poulet au fromage

Coquilles de tacos garnies de poulet au fromage

salsa au poivron pointu, haricots noirs et citron vert
25 min
Soirée pizza en famille (ultra-fondante au fromage!)
Adapté aux enfants

Soirée pizza en famille (ultra-fondante au fromage!)

à composer vous-même et à déguster ensemble !
25 minVégé • Famille • Comfort Food • Préparation rapide
Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Mac & Cheese aux lardons

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine à la carbonara

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
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