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Menu du oct. 25 - 31

Filet de saumon en sauce crémeuse à la ciboulette

Filet de saumon en sauce crémeuse à la ciboulette

purée de pomme de terre et salade de tomate & concombre
35 minLégumes ++ • Famille
Salade de couscous perlé au poulet et dés de fromage aux herbes

Salade de couscous perlé au poulet et dés de fromage aux herbes

concombre, poivron et mâche
20 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines • Ingrédient spécial
Orzo à la Fata Morgana
Efteling

Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient
25 minFamille
Pain façon hot-dog et salade de pomme

Pain façon hot-dog et salade de pomme

aux oignons caramélisés, frits et chutney d'oignon
20 minLégumes ++ • Famille
Saucisse fumée et choucroute des brouillards aux lardons
Halloween

Saucisse fumée et choucroute des brouillards aux lardons

purée de pommes de terre et pomme de la sorcière
30 min
Bowl burrito garni de steak, avocat & salsa

Bowl burrito garni de steak, avocat & salsa

nachos au fromage, riz assaisonné et crème aigre
35 minFamille
Pain de viande fusion et nouilles udon en sauce au curry-lait de coco
Adapté aux enfants

Pain de viande fusion et nouilles udon en sauce au curry-lait de coco

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
40 minFamille
Saucisses végé et crème aigre au zaatar à l'ail

Saucisses végé et crème aigre au zaatar à l'ail

légumes rôtis, grenailles et persil
50 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Riche en fibres • Recettes one-pot
Émincés de steak en sauce douce au sésame et oignons frits
À l'asiatique

Émincés de steak en sauce douce au sésame et oignons frits

riz jasmin, carotte et courgette
25 minLégumes ++
Flammekueche à l'italienne, potion de crème de basilic et mozzarella
Halloween

Flammekueche à l'italienne, potion de crème de basilic et mozzarella

lambeaux de courgette et salade de tomate & roquette
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Tacos au bœuf haché sur coquilles de tortillas croustillantes

Tacos au bœuf haché sur coquilles de tortillas croustillantes

salsa, crème aigre et épices mexicaines
15 minCalorie Smart • Famille • -30 % de glucides
Bowl de boulgour au portobello & harissa et sauce au yaourt épicée

Bowl de boulgour au portobello & harissa et sauce au yaourt épicée

pois chiches fumés et salade de tomate & concombre
25 minVégé
Tarte flambée préférée de Max & Moritz
Efteling

Tarte flambée préférée de Max & Moritz

mozzarella, pomme et poireau
25 minVégé • Famille
Fondue au fromage, boulettes de cerf et crudités

Fondue au fromage, boulettes de cerf et crudités

broccolini bardé de lard et chou-fleur rôti
30 min
Soupe de nouilles aux crevettes façon laksa et basilic thaï
Premium Bien-être

Soupe de nouilles aux crevettes façon laksa et basilic thaï

bouillon aromatisé à la coco, courgette et citronnelle fraîche
25 minCalorie Smart
Filet de cabillaud en beurre aux câpres et malfadine à la salicorne

Filet de cabillaud en beurre aux câpres et malfadine à la salicorne

brocoli, citron et épices siciliennes
30 minRiche en protéines
Poulet au jambon serrano et grenailles au parmesan

Poulet au jambon serrano et grenailles au parmesan

dip de bruschetta, salade d'aubergine & roquette
25 minCalorie Smart • Riche en protéines • Ingrédient spécial
Mijoté d'outre-tombe à la saucisse de porc au cheddar
Halloween

Mijoté d'outre-tombe à la saucisse de porc au cheddar

frites au four et salade de chicon fantôme
45 min
Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes
À l'asiatique

Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes

riz, haricots plats et chutney de mangue
25 minCalorie Smart • Vegan • Légumes ++
Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda

Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda

courgette, poivron et maïs
35 minFamille
Délice de nouilles au gingembre, œuf au plat et cacahuètes

Délice de nouilles au gingembre, œuf au plat et cacahuètes

légumes à la thaïlandaise et herbes fraîches
15 minCalorie Smart • Végé • Nouvel ingrédient
Pâtes express à la mexicaine

Pâtes express à la mexicaine

haché de porc, crème aigre et fromage
20 minFamille
Bowl de poulet pané au panko et mayonnaise soja & miel

Bowl de poulet pané au panko et mayonnaise soja & miel

riz, brocoli & carotte poêlés, gomasio
35 minFamille
Spaghetti puttanesca garnis de câpres soufflées

Spaghetti puttanesca garnis de câpres soufflées

thon, olives, persil et épices siciliennes
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Tostadas aux haricots noirs et salsa d'avocat

Tostadas aux haricots noirs et salsa d'avocat

maïs, fromage et salade de chou croquante
25 minVégé
Lasagne aux légumes et basilic frais

Lasagne aux légumes et basilic frais

sauce au mascarpone, courgette rôtie et carotte
50 minVégé • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Risotto aux tomates cerises rôties

Risotto aux tomates cerises rôties

fenouil, fromage à la grecque et amandes
45 minVégé • Légumes ++
Burger de sanglier en sauce crémeuse de pleine lune à la moutarde
Halloween

Burger de sanglier en sauce crémeuse de pleine lune à la moutarde

purée hantée de pommes de terre, carotte et haricots verts
30 minFamille
Aubergine laquée de harissa et pita au zaatar

Aubergine laquée de harissa et pita au zaatar

lentilles croustillantes, salade en sauce au yaourt et herbes fraîches
25 minCalorie Smart • Végé
Piccata de filet de dinde et grenailles rôties

Piccata de filet de dinde et grenailles rôties

betterave, carotte et note citronnée
45 minCalorie Smart • Riche en protéines
Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque

Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque

citron, dattes et persil
40 minVégé • Légumes ++
Sauté de porc en sauce hoisin, cacahuètes et basilic thaï

Sauté de porc en sauce hoisin, cacahuètes et basilic thaï

riz, champignons et citron vert
20 minCalorie Smart
Gratin de poisson crémeux au poireau et gouda

Gratin de poisson crémeux au poireau et gouda

purée de pommes de terre, tomate et carotte
45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants
35 minVégé
Fromage à la grecque rôti, tomates cerises et noix de pécan

Fromage à la grecque rôti, tomates cerises et noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche
30 minVégé • Légumes ++
Pizza sur naan au fromage de chèvre et légumes

Pizza sur naan au fromage de chèvre et légumes

salade de tomates cerises et crème de basilic
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Nouvel ingrédient
Conchiglie aux champignons en sauce crémeuse au miso

Conchiglie aux champignons en sauce crémeuse au miso

épinards, Grana Padano et gomasio
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Salade au fromage de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise

Salade au fromage de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise

betterave, pomme et noix grillées
15 minVégé
Filet de pangasius en curry crémeux à la noix de coco

Filet de pangasius en curry crémeux à la noix de coco

nouilles udon fraîches et légumes
10 min
Poké bowl aux crevettes et mayonnaise au ponzu
À l'asiatique

Poké bowl aux crevettes et mayonnaise au ponzu

mangue, chou & carotte, concombre et gomasio
15 minCalorie Smart • Famille
Steak avec aubergine au romarin et mayonnaise au persil

Steak avec aubergine au romarin et mayonnaise au persil

boulgour, poivron pointu et épices siciliennes
35 minFamille
Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti

Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti

fromage de chèvre, courgette et basilic frais
45 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Burger de poulet en sauce teriyaki

Burger de poulet en sauce teriyaki

pommes de terre rôties et salade croquante
35 minFamille
Saumon en croûte de panko et purée à la ciboulette

Saumon en croûte de panko et purée à la ciboulette

tomates cerises rôties, olives et salade
25 minFamille
Beet-iful burger au lard sur petit pain au charbon

Beet-iful burger au lard sur petit pain au charbon

frites, salade de tomate & concombre et sauce au ketchup fumé
30 minNouvel ingrédient
Crevettes pili-pili et salsa de tomate

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil
25 minCalorie Smart
Wraps de poulet croustillant

Wraps de poulet croustillant

ketchup à la mangue et coleslaw
15 min
Mijoté de légumes au poulet façon tajine

Mijoté de légumes au poulet façon tajine

abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient
45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Ingrédient spécial
Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Mac & Cheese aux lardons

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine à la carbonara

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés
À l'asiatique

Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés

coriandre, tahini et graines de sésame
10 min
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