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Menu du déc. 20 - 26

Cassolette de poisson avec saumon et vin blanc

Cassolette de poisson avec saumon et vin blanc

fenouil, grenailles rôties et fines herbes fraîches
40 min
Mijoté de légumes et chair à saucisse aux épices surinamiennes

Mijoté de légumes et chair à saucisse aux épices surinamiennes

riz brun, haricots plats et oignons frits
45 minCalorie Smart • Légumes ++
Escalope de porc à la harissa et chou-fleur rôti

Escalope de porc à la harissa et chou-fleur rôti

pommes de terre et haricots verts
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines • Recettes one-pot
Pâtes one-pot au poulet façon Alfredo

Pâtes one-pot au poulet façon Alfredo

penne, brocoli et fromage
25 minFamille
Boulettes de viande laquées et nouilles

Boulettes de viande laquées et nouilles

haricots verts, germes de soja et gomasio
25 minFamille
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

Penne en sauce tomate avec burrata et courgette

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
15 minVégé • Légumes ++ • Famille
Saucisse Brandt & Levie, aïoli et carottes multicolores

Saucisse Brandt & Levie, aïoli et carottes multicolores

pommes de terre façon « patatas bravas » et sauce au poivron grillé
45 minFamille
Mafaldine crémeuses façon Stroganov

Mafaldine crémeuses façon Stroganov

bœuf haché, légumes et persil
10 minFamille
Chou pointu, caviar de moutarde et sauce au parmesan
Plat principal Noël

Chou pointu, caviar de moutarde et sauce au parmesan

choux de Bruxelles garnis et pommes de terre à la suédoise
1 heureVégé
Crostini garnis de crème de champignons parfumée à la truffe, noisettes et citron
Entrée de Noël

Crostini garnis de crème de champignons parfumée à la truffe, noisettes et citron

mascarpone, oignon caramélisé et cresson
40 minVégé
Salade de saumon fumé à chaud et sauce cocktail

Salade de saumon fumé à chaud et sauce cocktail

oignon mariné, pomme et pain pita
20 min
Nouilles et crevettes à l'ail

Nouilles et crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap
15 minFamille
Merlu en sauce crémeuse au curry

Merlu en sauce crémeuse au curry

riz, haricots verts et coriandre
15 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

slaw à la pomme, pommes de terre au paprika fumé et mayonnaise aux herbes
20 minVegan • Ingrédient spécial
Steak, carottes multicolores rôties et noisettes
Plat principal Noël

Steak, carottes multicolores rôties et noisettes

purée de pommes de terre et jus à l'oignon
35 min
Poulet bardé de lard et choux de Bruxelles rôtis
Plat principal Noël

Poulet bardé de lard et choux de Bruxelles rôtis

purée de pommes de terre aux herbes et oignon croustillant
35 minRiche en protéines • Ingrédient de saison
Tarte à la betterave de Chioggia façon tarte tatin

Tarte à la betterave de Chioggia façon tarte tatin

salade de roquette au citron, fromage à la grecque et herbes fraîches
40 minVégé • Recettes one-pot
Traybake de pilons de poulet et légumes

Traybake de pilons de poulet et légumes

oignon à l'aigre-douce et épices surinamiennes
45 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines • Recettes one-pot
Orzo au four crémeux au brocoli

Orzo au four crémeux au brocoli

gratiné au fromage et au panko, épinards et citron
50 minVégé • Famille • Recettes one-pot
Soupe de patate douce au lait de coco

Soupe de patate douce au lait de coco

haricots rouges, garam masala et citron vert
35 minVegan
Tacos de poisson, salsa de kiwi-avocat et crème aigre

Tacos de poisson, salsa de kiwi-avocat et crème aigre

chou rouge, jalapeño et herbes fraîches
15 minFibermaxxing • Riche en protéines
Stoemp à l'asiatique

Stoemp à l'asiatique

chou pointu et œuf mollet
35 minCalorie Smart • Végé
Orzotto au fenouil et épinards

Orzotto au fenouil et épinards

fromage à la grecque, citron et pistaches
25 minVégé
Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat

Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat

sauce crémeuse, oignon mariné et herbes fraîches
25 min-30 % de glucides
Escalope de jambon et pois mange-tout

Escalope de jambon et pois mange-tout

purée de carotte et jus à l'échalote
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Risotto à la bolognaise

Risotto à la bolognaise

Parmigiano Reggiano, basilic et mascarpone
45 min
Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Mac & Cheese aux lardons

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine à la carbonara

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Dahl crémeux à la patate douce et naan

Dahl crémeux à la patate douce et naan

épinards, salsa aux graines de courge et citron vert
45 minVegan • Famille
Boulettes de bœuf laquées

Boulettes de bœuf laquées

purée de pommes de terre aux herbes, haricots verts et oignon
25 minCalorie Smart • Famille
Curry vert de crevettes

Curry vert de crevettes

riz brun, chou pointu et haricots verts
25 minLégumes ++
Fromage à la grecque rôti, tomates cerises et noix de pécan

Fromage à la grecque rôti, tomates cerises et noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche
30 minVégé • Légumes ++
Gratin de tortillas au poulet haché et crème aigre

Gratin de tortillas au poulet haché et crème aigre

tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
25 minLégumes ++ • Riche en protéines • Fibermaxxing • Ingrédient spécial
Pains bao au poulet à la coréenne

Pains bao au poulet à la coréenne

sauce kimchi, salade de chou blanc & carotte et coriandre
35 minFamille
Salade de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise

Salade de chèvre et vinaigrette balsamique à la fraise

betterave, pomme et noix grillées
15 minVégé
Pizza sur naan au haché végé & pesto

Pizza sur naan au haché végé & pesto

tomate, poivron et mâche
15 minCalorie Smart • Végé
Bowl de betterave de Chioggia, avocat et fromage à la grecque

Bowl de betterave de Chioggia, avocat et fromage à la grecque

boulgour, vinaigrette à l'orange, pistaches et coriandre
35 minVégé
Boulettes de poulet en sauce crémeuse et orzo au brocoli
Adapté aux enfants

Boulettes de poulet en sauce crémeuse et orzo au brocoli

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
25 minFamille
Risotto à la tomate et aux crevettes
Plat principal Noël

Risotto à la tomate et aux crevettes

salade de roquette, basilic et citron
35 minCalorie Smart • Famille
Soupe de potimarron, beurre noisette à la sauge et croûtons
Soupe de Noël

Soupe de potimarron, beurre noisette à la sauge et croûtons

crème fraîche, graines de courge et thym
25 minVégé
Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer
Soupe de Noël

Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer

chips de parmesan maison, huile aux fines herbes & crostini
20 minVégé
Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron
Entrée de Noël

Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron

crème de balsamique et échalote caramélisée
20 min
Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole
Entrée de Noël

Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole

cresson, chips de tortilla maison et citron vert
25 minCalorie Smart
Saumon et gremolata aux pistaches, glaçage aux cranberries
Plat principal Noël

Saumon et gremolata aux pistaches, glaçage aux cranberries

broccolini en beurre citronné et pommes de terre écrasées
55 min
Jambon à l'os et pommes de terre rôties en sauce aux persil
Plat principal Noël

Jambon à l'os et pommes de terre rôties en sauce aux persil

haricots verts bardés de lard et sauce cranberries & orange
1 heure
Entrecôte, gratin crémeux de pommes de terre et jus à l’échalote
Plat principal Noël

Entrecôte, gratin crémeux de pommes de terre et jus à l’échalote

carotte et fenouil garnis de pistaches et zaatar
25 min
Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits

Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits

riz, concombre mariné et coriandre
25 minVégé
Spaghetti crémeux au haché végé et pecorino

Spaghetti crémeux au haché végé et pecorino

sauce tomate au mascarpone, poivron pointu et basilic frais
25 minVégé • Famille • Ingrédient spécial
Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé

Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé

poireau, courgette, fromage et aneth
55 minFamille
Choucroute, saucisse fumée et lardons

Choucroute, saucisse fumée et lardons

purée de pommes de terre et pomme
30 min
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