Skip to main content
Connexion
Connexion

Menu du févr. 28 - mars 06

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes
Prêt à réchauffer

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Mac & Cheese aux lardons
Prêt à réchauffer

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine à la carbonara
Prêt à réchauffer

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Gratin de tortillas au poulet haché & crème aigre

Gratin de tortillas au poulet haché & crème aigre

tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
25 minLégumes ++ • Riche en protéines • Fibermaxxing
Potée aux lardons et haché de bœuf-porc

Potée aux lardons et haché de bœuf-porc

compote de pomme maison, panais et épinards
35 minLégumes ++ • Famille • Fibermaxxing
Boulgour garni de carottes rôties et feta

Boulgour garni de carottes rôties et feta

épinards, harissa et amandes
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Fibermaxxing
Bowl de bœuf façon bibimbap sauce au kimchi
Saveurs coréennes

Bowl de bœuf façon bibimbap sauce au kimchi

riz de chou-fleur, œuf au plat et graines de sésame noir
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines
Boulette de cerf et Melanzane Alla Parmigiana
Premium Bien-être

Boulette de cerf et Melanzane Alla Parmigiana

salade de roquette, brocoli et basilic
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • -30 % de glucides • Riche en protéines • Ingrédient spécial
Cheeseburger à l’italienne et crème de basilic

Cheeseburger à l’italienne et crème de basilic

pecorino, wedges de pommes de terre et salade de roquette
40 min
Poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu

Poké bowl aux crevettes & mayonnaise au ponzu

mangue, chou & carotte, concombre et gomasio
15 minCalorie Smart • Famille
Nouilles au poulet & dinde, pak-choï et piment

Nouilles au poulet & dinde, pak-choï et piment

sauce vietnamienne et oignon frits
15 min
Pizza naan au bœuf haché & fromage frais au pesto

Pizza naan au bœuf haché & fromage frais au pesto

salade de tomate et poivron pointu
15 min
Curry de crevettes facile en sauce coco

Curry de crevettes facile en sauce coco

riz, cacahuètes et coriandre
35 minFamille
Curry de poulet à la surinamienne

Curry de poulet à la surinamienne

pommes de terre, œuf et haricots verts poêlés
40 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Tourte maison aux légumes fondants

Tourte maison aux légumes fondants

champignons, poireau, fromage et salade mixte
50 minVégé • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Nouilles au poulet haché et sauce asiatique douce

Nouilles au poulet haché et sauce asiatique douce

courgette, poivron et noix de cajou
20 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Riche en protéines
Tacos au chili sin carne, fromage & guacamole

Tacos au chili sin carne, fromage & guacamole

coquilles à tacos, salsa et crème aigre
25 minVégé • Famille
Saucisse de porc & stoemp aux choux de Bruxelles

Saucisse de porc & stoemp aux choux de Bruxelles

lardons, chutney d'oignon et épices belges
25 minCalorie Smart • Famille • Ingrédient de saison
Filet mignon de porc farci au jambon & fromage
OPTION AIRFRYER

Filet mignon de porc farci au jambon & fromage

haricots verts et pommes de terre au four
45 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
One-pot au poulet façon Alfredo

One-pot au poulet façon Alfredo

penne, brocoli et fromage
25 minFamille
Orzotto fondant au chicon

Orzotto fondant au chicon

jambon et fromage
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Sauté de nouilles au porc bulgogi
Saveurs coréennes

Sauté de nouilles au porc bulgogi

chou pointu, oignon nouveau et graines de sésame
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour

Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour

muhammara maison, oignon mariné et naan
45 minVegan
Spaghetti garnis de miettes de panko au fromage

Spaghetti garnis de miettes de panko au fromage

sauce aux tomates cerises, champignons et épinards
15 minVégé • Légumes ++ • Ingrédient spécial
Soupe onctueuse de lentilles masala & naan

Soupe onctueuse de lentilles masala & naan

sauce au yaourt parfumée, lait de coco et amandes effilées
15 minVégé
Pangasius en sauce citron & câpres au beurre

Pangasius en sauce citron & câpres au beurre

couscous perlé garni d'olives et persil
15 minCalorie Smart • Riche en protéines
Bowl de steak en sauce bulgogi
Saveurs coréennes

Bowl de steak en sauce bulgogi

riz, crudités au sésame et gomasio
25 minCalorie Smart
Burger de sanglier en sauce moutarde crémeuse

Burger de sanglier en sauce moutarde crémeuse

purée de pommes de terre, carotte et haricots verts
30 minFamille
Burger de poisson multigrain & sauce ravigote
OPTION AIRFRYER

Burger de poisson multigrain & sauce ravigote

grenailles sautées, salade de courgette & tomate
35 min
Traybake de pilons de poulet et légumes

Traybake de pilons de poulet et légumes

oignon à l'aigre-douce et épices surinamiennes
45 minCalorie Smart • Riche en protéines • Recettes one-pot
Filet mignon de bœuf pommes de terre ail & persil

Filet mignon de bœuf pommes de terre ail & persil

salade de little gem et tomates cerises
40 minFamille
Risotto aux tomates cerises rôties

Risotto aux tomates cerises rôties

fenouil, fromage à la grecque et amandes
45 minVégé • Légumes ++
Tostadas au haché végé & mayonnaise citron vert

Tostadas au haché végé & mayonnaise citron vert

haricots noirs, oignon mariné et coriandre
20 minVegan • Famille
Riz sauté au kimchi relevé & œuf au plat
Saveurs coréennes

Riz sauté au kimchi relevé & œuf au plat

sauce de poisson, furikake & graines de sésame
30 min
Saumon pané panko & purée au lait au romarin

Saumon pané panko & purée au lait au romarin

glaçage cranberries-orange et amandes grillées
30 min
Penne au bœuf en sauce crémeuse

Penne au bœuf en sauce crémeuse

épinards, salsa de tomate et gouda
25 minFamille
Porc & champignons sautés relevés au gochujang
Saveurs coréennes

Porc & champignons sautés relevés au gochujang

façon BBQ coréen, riz et carotte marinée
20 minCalorie Smart • Nouvel ingrédient
Poulet à la harissa et sauce au yaourt
NOUVEAU

Poulet à la harissa et sauce au yaourt

wedges de pommes de terre, aubergine et carotte
35 minCalorie Smart • Légumes ++
Chorizo & crevettes poêlés avec tagliatelle fraîches

Chorizo & crevettes poêlés avec tagliatelle fraîches

sauce tomate, roquette et Grana Padano
20 minFamille
Burger de poulet à la mexicaine

Burger de poulet à la mexicaine

pain brioché, lard, cheddar, guacamole et pommes de terre poêlées
25 min
Filet de saumon, wakame & fèves de soja

Filet de saumon, wakame & fèves de soja

riz au furikake, concombre et mayonnaise relevée & acidulée
20 minManger en premier
Pains plats garnis de poulet, chorizo, feta et zhoug

Pains plats garnis de poulet, chorizo, feta et zhoug

crème aigre, mesclun et poivron pointu
25 minNouvel ingrédient
Lasagne à l'artichaut et à la courgette
NOUVEAU

Lasagne à l'artichaut et à la courgette

feuilles de lasagne fraîches & béchamel maison
50 minVégé • Recettes one-pot
Salade à la poire caramélisée et taleggio

Salade à la poire caramélisée et taleggio

pommes de terre rôties, courgette et noix
40 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Soirée pâtes en famille : fiocchi tricolore crémeuses en sauce aux tomates séchées
Adapté aux enfants

Soirée pâtes en famille : fiocchi tricolore crémeuses en sauce aux tomates séchées

à composer vous-même et à déguster ensemble !
15 minVégé • Famille
Brochettes de poulet, haricots verts coco-citron vert
Premium Bien-être

Brochettes de poulet, haricots verts coco-citron vert

œuf mollet, chou pointu et cacahuètes
25 minLégumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides
Tortelloni aux champignons en sauce au bleu

Tortelloni aux champignons en sauce au bleu

broccolini, pois mange-tout, salade et noix
30 minVégé
Dinde à la harissa et chou-fleur rôti

Dinde à la harissa et chou-fleur rôti

pommes de terre et haricots verts
35 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille • Recettes one-pot
Salade de saumon fumé à chaud et sauce cocktail

Salade de saumon fumé à chaud et sauce cocktail

oignon mariné, pomme et pain pita
20 min
Hachis Parmentier au curry et à la ciboulette

Hachis Parmentier au curry et à la ciboulette

haché de porc, chou pointu et pomme
45 minFamille • Recettes one-pot
Rouleaux de courgette au poulet haché sauce tomate

Rouleaux de courgette au poulet haché sauce tomate

fromage frais et croûtons maison
40 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides • Recettes one-pot
Curry jaune de poisson et nouilles complètes

Curry jaune de poisson et nouilles complètes

carotte, brocoli et gomasio
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes

pain plat et œuf mollet
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • -30 % de glucides
Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge

Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge

tomates cerises et crème de balsamique
20 minCalorie Smart • Végé • Ingrédient de saison
Tilapia et penne crémeuses aux tomates cerises

Tilapia et penne crémeuses aux tomates cerises

courgette, citron et menthe
15 minFamille
Poulet et linguine au pesto rosso

Poulet et linguine au pesto rosso

sauce crémeuse aux tomates cerises
35 minFamille • Riche en protéines • Recettes one-pot
Soupe de tomate, gressins & crème de basilic
Adapté aux enfants

Soupe de tomate, gressins & crème de basilic

légumes dissimulés pour les enfants : carotte, céleri et oignon
35 minVégé • Famille
Boulettes à la suédoise en sauce crémeuse

Boulettes à la suédoise en sauce crémeuse

grenailles, brocoli et chutney de cranberries
30 minFamille • Fibermaxxing
Collection de recettesDécouvrez notre carnet de recettes !