Flocons d’avoine aux copeaux de chocolat, aux dattes et aux noix

Flocons d’avoine aux copeaux de chocolat, aux dattes et aux noix

Name: Flocons d’avoine aux copeaux de chocolat, aux dattes et aux noix
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 100 pièce(s) Flocons d'avoine; 500 ml Lait demi-écrémé bio; 25 g Morceaux de dattes séchées; 30 g Copeaux de chocolat noir; 40 g Noix

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Breakfast box

Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

•Soja

•Fruits à coque

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Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 pièce(s)

Flocons d'avoine

(Contient Gluten)

500 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient Lait (contient du lactose))

25 g

Morceaux de dattes séchées

(Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

30 g

Copeaux de chocolat noir

(Contient Soja, Lait (contient du lactose))

40 g

Noix

(Contient Fruits à coque Peut contenir Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2356 kJ

Énergie (kcal)563 kcal

Graisses26 g

dont saturés7 g

Glucides60 g

dont sucres27.9 g

Fibres6 g

Protéines20 g

Sel0.8 g

Ustensiles

•Casserole en inox

•Petit bol

Instructions

PDF

Dans la casserole, mélangez les flocons d’avoine, le lait demi-écrémé et la majorité des morceaux de dattes.

Portez les flocons d’avoine à frémissement et, à couvert, laissez cuire 5 minutes à feu moyen-doux en remuant régulièrement. Mélangez la moitié des flocons de chocolat aux flocons d’avoine et servez dans les bols.