Menu voor aug 08 - 14

Heek met spekjes en zoete-aardappelpuree

met uiensaus, prei en wortel

35 minCaloriebewust • Familie

Kalkoen met harissa en geroosterde bloemkool

met patatjes en sperziebonen

35 minCaloriebewust • Extra groente • Familie • Eenpansgerecht

Camembert in bladerdeeg met gekaramelliseerde ui

met patatjes en tomatensalade

45 minVeggie

Orzo met gehaktballetjes met köftekruiden

met mascarpone, champignons en prei

25 minFamilie

AIRFRYER OPTIONEEL

"Bang bang" bloemkool met chilimayonaise

met knoflookrijst en crunchy groenten

35 minVeggie

Kip met rode pesto en parelcouscous

met basilicum, courgette, tomaat en spinazie

25 minFamilie • Eiwitrijk • Extra groente • Verbeterd ingrediënt

Zelfgemaakte empanada's met rundergehakt

met knapperige komkommer-tomatensalade

35 minFamilie • Eenpansgerecht

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 minPlantaardig

Spaghetti al limone met panko

met spruiten en courgette

25 minVeggie • Seizoensingrediënt

Veggie runderstukjes à la Kung Pao met knapperige pinda's

op rijst met paksoi en koriander

25 minCaloriebewust • Plantaardig

Kabeljauwfilet in knoflookbotersaus

met gesmoorde prei en sperziebonen

45 minCaloriebewust • Familie

Nieuw Supersnel

Pikante rode kipcurry met rijstnoedels

in kruidige kokossaus met snelle ingelegde komkommer

15 min

Spaghetti bolognese met spek en kaas

met courgette, oregano en wortel

25 minFamilie

Varkenshaas met geroosterde groenten

met aardappelsalade en bieslook

50 minExtra groente • Verbeterd ingrediënt

WK hockey

Kabeljauw met pikante groene yoghurtsaus

met korianderrijst, Mexicaanse kruiden en limoen

25 minCaloriebewust

Bulgurbowl met kip en bietjes

met honing-geitenkaasbolletjes, amandelen en verse kruiden

45 minCaloriebewust • Extra groente • Eiwitrijk • Verbeterd ingrediënt

Romige linguine met spek en blauwe kaas

met champignons, peer en rucola

30 min

Kip in spekjasje met perenmoes

met geroosterde patatjes en witloofsalade

40 minVerbeterd ingrediënt

Romige lasagne met kip en champignons

met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden

1 uurFamilie • Eenpansgerecht

Hoisin-kipburger met komkommersalade

op wortelbroodje met patatjes en taugé

40 minFamilie

Zalmfilet met citroen en dille-champignonsaus

met pastinaak-aardappelpuree

30 min

WK hockey

Bulgogibowl met steak

met rijst, sesam-koolsla en gomasio

25 minEiwitrijk • Verbeterd ingrediënt

Sticky piri-pirizalm met koriander-yoghurtsaus

met parelcouscous en gebakken groenten

20 minExtra groente

Proef Lat. Amerika

Poc Chuc-geïnspireerde varkensoester met pikante tomatensalade

in citrusmarinade met koriander en zoete aardappel

30 minCaloriebewust • Eiwitrijk

Scampi's met rozemarijn en gegrilde groenten

met bulgur en oregano-yoghurtsaus

45 minExtra groente • Fibermaxxing • Volkoren

Tomatenorzo met kippendijreepjes

met komkommer-munt-yoghurtdressing

25 minCaloriebewust • Extra groente • Familie

Proef Lat. Amerika

Kruidige kippensoep met kokosmelk

met paksoi, wortel en patatjes

25 minFamilie

Chili sin carne met Tex-Mex-kaas

met rijst, koriander en zoetzure ui

35 minVeggie • Extra groente • Fibermaxxing

Orzotto met tomaten en Grana Padano

met puntpaprika, spinazie en geroosterd amandelschaafsel

30 minCaloriebewust • Extra groente • Veggie • Verbeterd ingrediënt

Cheesy pastaschotel met pompoen

met gremolata, spinazie en tijm

40 minCaloriebewust • Veggie • Extra groente • Familie

Pizza met drie kazen

met burrata, blauwe kaas en geitenkaas

35 minVeggie • Comfortfood

Zelfgemaakte pie met romige groentevulling

met champignons, prei, kaas en knapperige salade

50 minVeggie • Extra groente • Familie • Eenpansgerecht

Proef Lat. Amerika

Vistaco's met avocado-kiwisalsa en zure room

met jalapeño, rode kool en verse kruiden

15 minFibermaxxing • Eiwitrijk

Proef Lat. Amerika

Bowl met scampi's en pikante jalapeñocrème

met rijst, tomaten, cashewnoten en verse kruiden

15 minExtra groente

Supersnel

Salade met gebakken geitenkaas en crostini

met gekaramelliseerde-uiensaus, walnootstukjes en appel

15 minVeggie

Supersnel

Tortellonisoep met rundergehakt en Grana Padano

met verse oregano en basilicum

10 min

NIEUW

Biefstukreepjes met sumak-tomaat en aubergine

met couscous, verse kruiden en amandelschaafsel

15 minMET MICROGOLF

Supersnel

Naanpizza met rundergehakt en pesto-roomkaas

met tomatensalade en puntpaprika

15 min

Supersnel

Koreaans geïnspireerde bulgogiburger met sriracha-mayo

met kimchi-regenboogsla, sesamzaadjes en pikante patatjes

10 minMET MICROGOLF

Supersnel

Gnocchi in smokey chorizo-speksaus

met zure room, verse kruiden en sperziebonen

15 min

Supersnel

Flammkuchen met smokey scampi's

met witte kaas, rucolasalade en groene puntpaprika

15 minCaloriebewust • Extra groente

Supersnel

Romige farfalle met aubergine en kipfilet

en voor ouders: peterselie en kalamata-olijven

15 minFamilie • Verbeterd ingrediënt