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W44 - Quick prep - Standard - Potato

with smashed cucumber salad, carrots and scallions

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Gluten

•Soja

•Blé

•Poisson

•Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

15 g

Gochujang

(Contient: Gluten, Soja, Blé )

1 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient: Poisson)

25 g

Sauce teriyaki

(Contient: Gluten, Soja, Blé Peut contenir : Soja)

½ pièce(s)

Concombre

200 g

Demi-grenailles avec peau précuites

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

¼ bouquet(s)

Oignon nouveau

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

½ pièce(s)

Carotte

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 cs

Mayonnaise [végétale]

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3494 kJ

Calories835 kcal

Graisses52.6 g

Graisses saturées6.9 g

Glucides61.1 g

Sucres21.4 g

Fibres alimentaires9.3 g

Protéines27.4 g

Sel3.8 g

Potassium495.8 mg

Calcium63.1 mg

Iron1.9 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé

•Plat allant au four

•Essuie-tout

•Bol

•Planche à découper

Instructions

1

2

3

4

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