Skip to main content

W42 - Ultra Premium Subscription - Middle Eastern - Sea Bass

and harissa roasted eggplant with Greek-style cheese

Allergenen:
Vis
Noten
Pistachenoten
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd30 minuten
Oventijd25 minuten
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

120 gram

Zeebaarsfilet

(Bevat: Vis)

10 gram

Pistachenoten

(Bevat: Noten, Pistachenoten Kan bevatten: Sesamzaad, Noten, Pinda's)

200 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Aubergine

5 gram

Pijnboompitten

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

½ zakje(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

25 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

10 gram

Chipotle-pasta

25 gram

Zhoug

½ stuk(s)

Pastinaak

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

1.5 el

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] boter

1 tl

Mosterd

50 ml

Zoutarme vis- of groentebouillon

½ tl

Honing [of plantaardig alternatief]

[Plantaardige] melk

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4484 kJ
Energie (kcal)1072 kcal
Vetten69.9 g
waarvan verzadigd20.9 g
Koolhydraten69 g
waarvan suikers20.4 g
Vezels15.2 g
Eiwitten40.7 g
Zout2.1 g
Potassium1744.4 mg
Calcium95.9 mg
Iron2.5 mg

Benodigdheden

Bakplaat met bakpapier
Pan
Diep bord
Ovenschaal
Koekenpan

Instructies

1
2
3
4
5
6

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders