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W40 - Premium Subscripton - Quick - Extra veggie - Seafood - Pasta - use: EID Grote garnalen

with Cherry Tomatoes and Spinach

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Tags:

Légumes ++

•Riche en protéines

Allergènes:

Crustacés

•Blé

•Œuf

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

130 g

Grosses crevettes

(Contient: Crustacés)

90 g

Spaghetti

(Contient: Blé Peut contenir : Moutarde, Soja, Œuf)

125 g

Tomates cerises rouges

½ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Oignon

1.5 pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Épinards

10 g

Copeaux de Grana Padano AOP

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))

½

Concentré de tomate

25 g

Fromage frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Persil plat et basilic frais

½ pièce(s)

Piment rouge

¾ cc

Paprika fumé en poudre

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Vinaigre balsamique noir

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3164 kJ

Calories756 kcal

Graisses23.5 g

Graisses saturées7.4 g

Glucides87.6 g

Sucres19.6 g

Fibres alimentaires10.9 g

Protéines45.3 g

Sel2.5 g

Potassium712.5 mg

Calcium125.5 mg

Iron2.3 mg

Ustensiles

•Poêle

•Poêle à bords hauts

Instructions

1

2

3

4

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