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W34 - High Fiber - Quick (25mins) - Veggie - Noodles

With red cabbage, yellow carrot and peanuts

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Tags:

Végé

•Légumes ++

•Calorie Smart

•Fibermaxxing

Allergènes:

Blé

•Gluten

•Soja

•Graines de sésame

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

50 g

Nouilles complètes

(Contient: Blé , Gluten)

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient: Soja)

½ pièce(s)

Carotte

25 g

Fèves de soja

(Contient: Soja)

100 g

Chou rouge râpé

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Citron vert

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Blé , Gluten, Soja)

15 g

Gochujang

(Contient: Blé , Gluten, Soja)

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

15 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Pistaches , Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile de tournesol

½ cs

Sauce soja sucrée

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2922 kJ

Calories698 kcal

Graisses29.3 g

Graisses saturées3.8 g

Glucides75.2 g

Sucres25 g

Fibres alimentaires16.1 g

Protéines29.6 g

Sel3.1 g

Potassium514.8 mg

Calcium44.2 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Tamis

•Râpe

•Casserole

•Bol à salade

•Cocotte

Instructions

1

2

3

4

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