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W30 - Kids Friendly - Parent 2 Kid - Quick (20 mins) - use EID: Kimchi

for the parents: with kimchi and coriander-scallion oil

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Tags:

Famille

•Riche en protéines

Allergènes:

Œuf

•Gluten

•Blé

•Graines de sésame

•Soja

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Nouilles aux œufs

(Contient: Œuf, Gluten, Blé )

100 g

Haché de poulet et dinde

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

100 g

Chou blanc et carotte

70 g

Maïs conserve

20 g

Sauce bulgogi

(Contient: Gluten, Blé , Graines de sésame, Soja)

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Gluten, Blé , Soja)

25 g

Kimchi

2.5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

5 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2814 kJ

Calories673 kcal

Graisses18.1 g

Graisses saturées2.5 g

Glucides84.6 g

Sucres20.4 g

Fibres alimentaires12.1 g

Protéines39.7 g

Sel3.2 g

Potassium233.5 mg

Calcium37.6 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Poêle

•Passoire

•Wok ou poêle

Instructions

1

2

3

4

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