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W30 - Kids Friendly - 6-ingredient - Quick (25 mins) - Veggie - use EID: Mango Ketchup

With carmelized onion and mangoketchup.

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Anhydride sulfureux et sulfites

•Blé

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

30 g

Ketchup à la mangue

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

4 pièce(s)

Mini-tortilla

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

4 pièce(s)

Bâtonnets végétaux façon poisson

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja, Orge , Gluten, Avoine )

100 g

Chou rouge, blanc et carotte

½ pièce(s)

Pomme

1 pièce(s)

Oignon

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3590 kJ

Calories858 kcal

Graisses34.9 g

Graisses saturées4.8 g

Glucides108.8 g

Sucres25.2 g

Fibres alimentaires16.2 g

Protéines20.8 g

Sel2.6 g

Potassium192.5 mg

Calcium33 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Moules à muffins

•Poêle à bords hauts

•Bol à salade

Instructions

1

2

3

4

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