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W28 - Global Desk Only - Quick (25 min) - Thai - Veggie

over jasmin rice with salted peanuts

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Tags:

Légumes ++

•Vegan

Allergènes:

Soja

•Moutarde

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz jasmin

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Poivron

125 g

Champignons blonds

125 ml

Lait de coco

½ pièce(s)

Citron vert

25 g

Pâte de curry jaune

(Contient: Soja, Moutarde Peut contenir : Moutarde, Soja)

½ sachet(s)

Épices de curry vert

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

Ingrédients à avoir chez soi

175 ml

Eau pour le riz

½ cs

Huile de tournesol

½ cc

Sucre

25 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3234 kJ

Calories773 kcal

Graisses41.8 g

Graisses saturées21.2 g

Glucides87.2 g

Sucres16.4 g

Fibres alimentaires11.5 g

Protéines19.2 g

Sel1.8 g

Potassium621.4 mg

Calcium62.2 mg

Iron1.6 mg

Ustensiles

•Poêle avec couvercle

•Wok ou poêle

Instructions

1

2

3

4

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