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W14 - Discovery: 20min - North / Central / South America - Veal - no rice - use: kalfsburger

W14 - Discovery: 20min - North / Central / South America - Veal - no rice - use: kalfsburger

and corn and avocado salsa

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Blé

•Gluten

•Lait (contient du lactose)

•Graines de sésame

•Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Burger de veau

(Peut contenir : Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri, Soja)

1 pièce(s)

Pain à burger aux graines de sésame

(Contient: Blé , Gluten, Lait (contient du lactose), Graines de sésame, Soja Peut contenir : Gluten, Fruits à coque)

150 g

Patate douce

½ pièce(s)

Oignon rouge

50 g

Chou rouge râpé

½ pièce(s)

Avocat

70 g

Maïs conserve

½ pièce(s)

Citron vert

25 g

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d’épices péruviennes

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Beurre [végétal]

75 ml

Eau

½ cs

Eau pour la sauce

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)5325 kJ

Calories1273 kcal

Graisses83.7 g

Graisses saturées24.9 g

Glucides88.2 g

Sucres24.9 g

Fibres alimentaires15.1 g

Protéines41.6 g

Sel3.9 g

Potassium351.3 mg

Calcium29.6 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Cocotte avec couvercle

•Bol

•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé

•Poêle à bords hauts

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

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Geserveerd met een warm zaden-pittenbaguette

Libanese wraps met kipfilet, gemengde bonen en avocado

Je maakt zelf een simpele guacamole

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De jus geef je een twist door de toevoeging van verse tijm

Zalmfilet met frisse couscous, zwart sesamzaad en verse basilicum

Met geurige kurkuma en komijnpoeder

Noedels met gemengde paddenstoelen, paksoi en pinda’s

Met een heerlijke mix van Hollandse kastanjechampignons en oesterzwammen

Oosterse biefstukreepjes met gele rozijnen-pittenrijst

Een smaakvol gerecht door verse kruiden en nootachtige kurkuma

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