Saucisse fumée et stoemp de la Saint Nicolas
lardons, pomme et jus à l'oignon
Protéines:
26.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Ingrédient à la une dans votre box ! Très robuste, le chou frisé est un légume incontournable en hiver, qui s'adoucit gelée après gelée.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
75 g
Chou frisé prédécoupé
½ pièce(s)
Saucisse de porc fumée
Ingrédients à avoir chez soi
75 ml
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
½ cs
Vinaigre balsamique noir
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3690 kJ
Calories882 kcal
Graisses48.8 g
Graisses saturées22.3 g
Glucides84.6 g
Sucres31.2 g
Fibres alimentaires12 g
Protéines26.2 g
Sel3.8 g
Potassium1230 mg
Calcium38.5 mg
Iron1.2 mg
•Poêle
•Petite casserole
•Poêle à bords hauts
•Presse-purée
- Portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans la casserole. Lavez bien ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux.
- Faites-les blanchir avec le chou frisé 8 à 10 minutes dans la casserole.
- Sortez la saucisse fumée de son emballage et ajoutez-la à la casserole.
- Faites cuire le tout 7 minutes. Ensuite, égouttez tous les ingrédients et réservez-les.
- Préparez le bouillon. Coupez l'oignon en demi-rondelles.
- Faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen dans la petite casserole en inox. Faites-y revenir l'oignon 2 à 3 minutes
- Ajoutez le chutney d'oignon, le bouillon et le vinaigre balsamique.
- Portez à ébullition et laissez réduire 8 à 10 minutes à petit bouillon.
- Pendant ce temps, coupez la pomme en dés.
- Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif (voir conseil). Faites-y cuire les lardons avec la pomme 3 à 4 minutes.
- Arrosez de miel, puis retirez du feu.
Conseil : utilisez une poêle supplémentaire si vous cuisinez pour plus de 3 personnes.
Écrasez les pommes de terre et le chou frisé en purée épaisse. Ajoutez 1/2 cs de beurre par personne (voir conseil) et un filet de lait ou d’eau de cuisson pour l’onctuosité. Ajoutez 1 cc de moutarde par personne, salez et poivrez, puis ajoutez une pointe de noix de muscade.
Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez votre apport calorique, supprimez le beurre du stoemp (ajoutez éventuellement un peu plus de liquide de cuisson) et utilisez 1 saucisse fumée pour 2 personnes. Vous pourrez utiliser le reste de saucisse fumée dans un sandwich ou une soupe le lendemain par exemple.