Wist je dat je avocado sneller rijpt als je hem naast een banaan in de fruitschaal legt? Wil je dat het nóg sneller gaat, dan verpak je ze samen in een papieren zak.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
85 gram
Witte langgraanrijst
1 pak(ken)
Zwarte bonen
140 gram
Maïs in blik
1 stuk(s)
Ui
½ zakje(s)
Mexicaanse kruiden
5 gram
Verse koriander
½ stuk(s)
Limoen
½ stuk(s)
Avocado
25 gram
Biologische zure room
0.99 tl
Paprikapoeder
1 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ei
1 el
Zonnebloemolie
½ el
Extra vierge olijfolie
1 tl
Wittewijnazijn
naar smaak
Peper en zout
Tip: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium.
Tip: Wist je dat dit gerecht ongeveer 50% van de ADH vezels bevat? Dat komt voornamelijk door de zwarte bonen, die naast veel vezels ook rijk zijn aan ijzer, magnesium en belangrijke B-vitaminen.