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Quick Chilli-Ginger Prawn & Salad Bowl

with sesame dressing & peanuts

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Arachides

•Graines de sésame

•Crustacés

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Poire

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

¼ pièce(s)

Piment rouge

125 g

Jeunes pousses d'épinards

50 g

Chou rouge, blanc et carotte

5 g

Purée de gingembre

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Mini-concombre

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

½ cs

Cassonade

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2032 kJ

Calories486 kcal

Graisses32.4 g

Graisses saturées4.5 g

Glucides24.5 g

Sucres19.1 g

Fibres alimentaires8.7 g

Protéines20.2 g

Sel2.3 g

Potassium916.5 mg

Calcium162.3 mg

Iron3.2 mg

Ustensiles

•Petit bol

•Wok ou poêle

•Bol à salade

Instructions

1

2

3

4

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