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Pulled Oats in BBQ marinade

with a side salad

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Tags:

Végé

Allergènes:

Moutarde

•Soja

•Gluten

•Blé

•Orge

•Œuf

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

150 g

Patate douce

25 g

Sauce BBQ

(Contient: Moutarde)

25 g

Chutney d'abricot

½ pièce(s)

Oignon

80 g

Chawarma végétarien

(Contient: Soja, Gluten, Blé , Orge , Œuf)

1 pièce(s)

Tomate

25 g

Fromage Tex-Mex râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ head

Laitue

½ pièce(s)

Carotte

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3450 kJ

Calories825 kcal

Graisses49.2 g

Graisses saturées9.5 g

Glucides67.5 g

Sucres33.3 g

Fibres alimentaires9.3 g

Protéines27.2 g

Sel2.3 g

Potassium374.5 mg

Calcium81.3 mg

Iron1 mg

Instructions

1

2

3

4

5

6

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