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Smoothie à la banane & beurre de cacahuète
2 portions | préparé avec du lait, des amandes effilées et copeaux de chocolat
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.
Pas le temps le matin mais envie d'un petit-déjeuner énergisant et nutritif ? Ce smoothie simple et facile à réaliser est irrésistiblement délicieux !
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Ingrédients
2 pièce(s)
Banane
200 ml
Lait demi-écrémé bio
(Contient Lait (contient du lactose))
4 contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque)
15 g
Copeaux de chocolat
100 g
Yaourt demi-écrémé bio
20 g
Amandes effilées
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Sel
cs
Miel
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Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Coupez la banane en rondelles.
Avec un mixeur plongeant, mélangez la banane, 250 ml de lait, le yaourt, 1 pincée de sel et le beurre de cacahuète dans le mixeur ou bol profond, jusqu'à obtenir un smoothie épais (voir conseil).
Si vous aimez les saveurs sucrées, ajoutez du miel au goût.
Servez le smoothie dans des bols ou assiettes profondes et garnissez-le de copeaux de chocolat et d'amandes effilées.