HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconMangosmoothie
topBanner
Mangosmoothie

Mangosmoothie

Met vanilleyoghurt en hennepzaad

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen:Melk

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingrediënten
Hoeveelheden
2
4
Ingrediëntenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

½ stuk(s)

Mango

250 gram

Halfvolle vanille-yoghurt

(BevatMelk)

15 gram

Hennepzaad

Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)950 kJ
Energie (kcal)227 kcal
Vetten6.0 g
waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten35 g
waarvan suikers34.1 g
Vezels3 g
Eiwitten7 g
Zout0.1 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Snijplank
Fruitmesje
Dunschiller
Staafmixer of blender
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit.

2

Voeg de mango, de vanilleyoghurt en het grootste deel van het hennepzaad toe aan een blender of hoge kom en pureer tot een dikke smoothie. Voeg eventueel een scheutje water toe om de smoothie dunner te maken.

3

Verdeel de mangosmoothie over grote glazen en garneer met het overige hennepzaad.