HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconMango Smoothie Bowl Met Verse Blauwe Bessen En Kokosmelk
topBanner
Mango smoothie bowl met verse blauwe bessen en kokosmelk

Mango smoothie bowl met verse blauwe bessen en kokosmelk

2 porties | met passievrucht, kokosrasp en chiazaad

SNEL RECEPT
Lees meer

Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.

De naam zegt het eigenlijk al: een smoothie in een kom, met fruit en noten als toppings. Pak een lepel en geniet!

Labels:Veggie
Allergenen:Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ingrediënten

Voor 2 personen

Ingrediëntenarrow down iconarrow down icon

Voor 2 personen

125 gram

Blauwe bessen

2 stuk(s)

Passievrucht

250 ml

Kokosmelk

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevattenPinda's, Noten, Sesam)

10 gram

Chiazaad

1 stuk(s)

Mango

150 gram

Griekse yoghurt

(BevatMelk (inclusief lactose))
Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)2224 kJ
Energie (kcal)532 kcal
Vetten35.0 g
waarvan verzadigd28.0 g
Koolhydraten36 g
waarvan suikers31.0 g
Vezels9 g
Eiwitten10 g
Zout0.0 g
Instructies
Instructiesarrow up iconarrow up icon
1

Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. Halveer de passievrucht.

2

Mix de mango met de kokosmelk en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.

3

Houd je van zoet? Voeg dan wat honing toe naar smaak.

4

Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen. Leg de passievrucht erop. Garneer met het chiazaad, de kokosrasp en de blauwe bessen.