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Korean Style BBQ Pork and Veg Stir-Fry

with jasmin rice

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Moutarde

•Gluten

•Soja

•Blé

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz jasmin

65 g

Champignons

25 g

Sauce BBQ

(Contient: Moutarde)

50 g

Pois mange-tout

100 g

Viande de porc fermier hachée

(Peut contenir : Soja, Blé , Œuf, Moutarde, Céleri)

½ pièce(s)

Carotte

15 g

Gochujang

(Contient: Gluten, Soja, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

½ cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Sel

1 cs

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Sucre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2783 kJ

Calories665 kcal

Graisses25.7 g

Graisses saturées7.1 g

Glucides87.2 g

Sucres19.5 g

Fibres alimentaires6.1 g

Protéines29.5 g

Sel3 g

Trans Fat0.1 g

Potassium534.7 mg

Calcium51.5 mg

Iron0.3 mg

Ustensiles

•Casserole

•Éplucheur

•Petite poêle à frire

Instructions

1

2

3

4

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Op smaak gebracht met verse kruiden en gember

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Heerlijk vol van smaak met knapperige groenten

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Met zelfgemaakte pesto van grana padano, pijnboompitten en oregano

Gemarineerde kipdrumsticks met Oosterse rijst en groenten

De rijst krijgt een romige smaak door de kokosmarinade

Zalmfilet met frisse couscous, zwart sesamzaad en verse basilicum

Met geurige kurkuma en komijnpoeder

Oosterse biefstukreepjes met gele rozijnen-pittenrijst

Een smaakvol gerecht door verse kruiden en nootachtige kurkuma

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met Hollandse aardappeltjes

Pad thai met choisam, broccoli, ei en pinda’s

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Romige conchiglie met kruidig kipgehakt

Het kipgehakt is extra smaakvol door de toegevoegde Italiaanse kruiden

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De burgers zijn alvast voorgekruid

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