Skip to main content

Koninklijke couscous kip & merguez

gegarneerd met kikkererwten & knolraap

Allergenen:
Gluten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd1 uur
Oventijd35 minuten
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

2 stuk(s)

Kipdrumsticks met baharat-marinade

1 stuk(s)

Rundermerguezworstje

(Kan bevatten: Selderij, Ei, Gluten, Mosterd, Soja, Tarwe)

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Wortel

½

Tomatenpuree

¼ zakje(s)

Ras el hanout

75 gram

Volkoren couscous

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja, Lupine)

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

¼ pak(ken)

Kikkererwten

10 gram

Rozijnen

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

7.5 gram

Harissa

½ stuk(s)

Pastinaak

25 gram

Witte kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

[Plantaardige] boter

½ el

Olijfolie

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

175 ml

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4397 kJ
Energie (kcal)1051 kcal
Vetten43.7 g
waarvan verzadigd18.9 g
Koolhydraten86.5 g
waarvan suikers28 g
Vezels23.8 g
Eiwitten67.6 g
Zout4.6 g
Trans Fat0.2 g
Potassium662.8 mg
Calcium75 mg
Iron0.9 mg

Benodigdheden

Grote pan
Deksel
Koekenpan met deksel
Saladekom
Kleine kom

Instructies

1
2
3
4
5
6

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders