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Fuss-Free Tandoori Inspired Chicken Traybake

with potatoes and yoghurt sauce

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Tags:

Calorie Smart

•Riche en protéines

•-30 % de glucides

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Emincés de dinde aux épices tandoori

200 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Tomate

5 g

Coriandre et menthe fraîches

(Peut contenir : Céleri)

25 g

Yaourt entier bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

15 g

Pâte tandoori

1.5 cc

Paprika en poudre

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2280 kJ

Calories545 kcal

Graisses23.2 g

Graisses saturées2.7 g

Glucides49 g

Sucres12.1 g

Fibres alimentaires12.9 g

Protéines28.9 g

Sel1.3 g

Potassium1182 mg

Calcium42.3 mg

Iron1.9 mg

Ustensiles

•Grand bol

•Bol

•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé

Instructions

1

2

3

4

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