Crêpes de bananes
servies avec de la cannelle et du miel
.
Allergènes:
Œuf
•Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation20 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
4 pièce(s)
Œuf de poule
30 g
Graines de lin
6 pièce(s)
Orange à jus
1 jar
Miel
1 cc
Cannelle en poudre
2 cs
Beurre
Ustensiles
•Poêle
Instructions
1
Dans un bol, écrasez les bananes à la fourchette.
2
Ajoutez les œufs, la moitié des graines de lin et une pincée de sel, puis remuez à la fourchette pour obtenir une pâte homogène.
3
Faites chauffer ¼ du beurre dans la poêle et dorer ¼ de la pâte des deux côtés pour obtenir une petite crêpe. Répétez l’opération avec le reste de pâte.
4
Pendant ce temps, pressez les oranges.
5
Servez les crêpes sur les assiettes, versez le miel par-dessus et parsemez de cannelle et du reste de graines de lin. Servez le tout avec le jus d’orange.
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