HelloFresh

Caloriearme recepten

Op zoek naar Caloriearme recepten? Hier vind je het. Zet in een handomdraai iets lekkers op tafel!

Chili sin carne met cheddar-aardappelen

met limoen, verse koriander en crème fraîche

Kogelbiefstuk met piccalilly

met gebakken krieltjes en een friszure komkommersalade

Wokschotel met broccoli en biefstukpuntjes

met gember-knoflookrijst en sperzieboontjes

Pompoenpastei van filodeeg

met spinazie, prei en een sinaasappelsalade

Parelgerstsalade met kogelbiefstuk

met paksoi, champignons en zoete Aziatische saus

Kipfilethaasjes met kruidige kokossaus

met courgette, broccolirijst en zoetzure komkommer

Mediterrane kabeljauw met zelfgemaakte kruidenboter

met gestoofde aardappelen en cherrytomaten uit de oven

Shakshuka met verse geitenkaas

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

Noedelsoep met Japans gemarineerde kipfilet

met kastanjechampignons en paksoi

Lichte waterzooi van kabeljauw

met wortel, prei en meiraap

Vegetarische pho met portobello

met rijstnoedels, verse kruiden en bosui

Rode curry met volkoren couscous en kippendij

met frisse yoghurt en verse munt

Knoflookgarnalen met gebakken cherrytomaten

met snijbonen en krieltjes

Volkoren penne met roodbaarsfilet als extra

met sperziebonen, spinazie en pecorino

Chimay-varkensworst van Brandt & Levie

met halve krieltjes en salade

Udon noedelsoep met gebakken schelvisfilet

met spitskool en broccoli

Chinese groente met zoete Aziatische saus en een ei

met zilvervliesrijst

Kruidige kokossaus met kip en courgette

met broccoli-rijst

Japanse noedelsoep met kipfilet

met kastanjechampignons en paksoi

Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Moederdagtaartjes met aardbeien en nectarines

voor de allerliefste moeders!

Gebakken Balinese groenterijst

in een eierkommetje

Parelgerst met kogelbiefstuk en paksoi

met champignons en zoete Aziatische saus

Noedelsalade met garnalen en mango

met zelfgemaakte chilisaus

Kabeljauw in cherrytomatenbouillon

met salade van gebakken courgette en rucola

Varkenshaas met gratin van pompoen en Camembert

met frisse salade

Balinese wokschotel met broccoli en biefstukpuntjes

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

Flammkuchen met brie en appel

met extra portie sperziebonensalade

Vietnamese Pho met gebakken portobello

met verse kruiden, paprika en limoen

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Schelvisfilet met linzen en spekjes

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

Lichte waterzooi van kabeljauw

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

Mediterraanse kabeljauw met gestoofde aardappelen

met zelfgemaakte kruidenboter en gekleurde cherrytomaten uit de oven

Thaise noedelsoep met kip en gele wortel

met kastanjechampignons, Chinese kool en koriander

Japanse ramen met gebakken schelvisfilet

met udonnoedels, spitskool en broccoli

Broccolisoep met zure room

met amandelschaafsel en verse munt

Vegetarische chili

Met ananas-salsa en een tortilla

Schelvisfilet met linzen en spekjes

Met peen en prei

Rijke broccoli met gebakken kabeljauw

Met krieltjes, grana padano en pijnboompitten

Orzo met knoflookgarnalen en courgette

Met verse kruiden en amandelschaafsel

Raak geïnspireerd !

#FreshTips

Balansrecepten

Maak jouw maaltijd in balans

Op zoek naar ingrediënten vol smaak én laag in calorieën? Een evenwichtige maaltijd kan beiden bevatten, en hoeft zeker niet saai te zijn. Met deze caloriearme alternatieven geniet je zorgeloos van lekker eten.


  1. Frisdrank of water met verse citroen
    Frisdranken bevatten vaak veel suiker. Een verfrissend en caloriearm alternatief is daarom water, met of zonder prik, met een scheutje vers geperst citroensap.
  2. Muesli of havermout
    Muesli dankt zijn knapperigheid aan de toevoeging van olie en suiker. Kies daarom voor havermout en geniet van een evenwichtiger ontbijt.
  3. Chips met dipsaus of groenten met hummus
    Chips en dipsaus zijn een heerlijk tussendoortje in de middag. Maar met groenten en hummus stil je ook de lekkere trek - deze snack bevat minder calorieën en zout.
  4. Noedels of zoedels
    Maak van groenten zoals bieten, wortels, courgettes of zoete aardappelen fijne slierten met een spiraalsnijder. Lekker ter vervanging van gewone spaghetti of noedels en lager in calorieën.
  5. Rijst of bloemkool
    Met een keukenmachine of staafmixer maak je in een handomdraai caloriearme bloemkoolrijst. Door een bloemkool fijn te malen, krijg je een rijstachtige textuur.

#FreshTips

Balansrecepten

Maak jouw maaltijd in balans

Op zoek naar ingrediënten vol smaak én laag in calorieën? Een evenwichtige maaltijd kan beiden bevatten, en hoeft zeker niet saai te zijn. Met deze caloriearme alternatieven geniet je zorgeloos van lekker eten.


  1. Frisdrank of water met verse citroen
    Frisdranken bevatten vaak veel suiker. Een verfrissend en caloriearm alternatief is daarom water, met of zonder prik, met een scheutje vers geperst citroensap.
  2. Muesli of havermout
    Muesli dankt zijn knapperigheid aan de toevoeging van olie en suiker. Kies daarom voor havermout en geniet van een evenwichtiger ontbijt.
  3. Chips met dipsaus of groenten met hummus
    Chips en dipsaus zijn een heerlijk tussendoortje in de middag. Maar met groenten en hummus stil je ook de lekkere trek - deze snack bevat minder calorieën en zout.
  4. Noedels of zoedels
    Maak van groenten zoals bieten, wortels, courgettes of zoete aardappelen fijne slierten met een spiraalsnijder. Lekker ter vervanging van gewone spaghetti of noedels en lager in calorieën.
  5. Rijst of bloemkool
    Met een keukenmachine of staafmixer maak je in een handomdraai caloriearme bloemkoolrijst. Door een bloemkool fijn te malen, krijg je een rijstachtige textuur.

Recepten die je met liefde kookt!

Ontvang elke week inspirerende recepten en alle verse ingrediënten

BEKIJK ONZE BOXEN