Broccoli-spitskoolstoemp met zelfgemaakte jus
met semi-gedroogde tomaat en zonnebloempitten
Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stoemp in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met witte kaas en zonnebloempitten als topping.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
400 gram
Aardappelen
400 gram
Spitskool en broccoli
(Kan bevattenSelderij)60 gram
Semi-gedroogde tomaten
1 stuk(s)
Rode ui
40 ml
Ketjap manis
(BevatSoja, Gluten, Tarwe)50 gram
Kruidenroomkaas
(BevatMelk (inclusief lactose))50 gram
Witte kaas
(BevatMelk (inclusief lactose))20 gram
Zonnebloempitten
(Kan bevattenSesamzaad, Pinda's, Noten)Zelf toevoegen
½ stuk(s)
Groentebouillonblokje
3 el
Roomboter
2 el
Mosterd
1 el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
- Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen en groenten.
- Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen 12 - 15 minuten.
- Kook de laatste 3 - 5 minuten de broccoliroosjes en de spitskool mee met de aardappel.
- Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel.
Tip: Wist je dat spitskool en broccoli rijk zijn aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op in één keer - zoals sterke botten en tanden en gezonde spieren door de calciumboost.
- Snijd ondertussen de semi-gedroogde tomaten in kleine stukjes en bewaar apart.
- Snijd de rode ui in halve ringen.
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan voor de jus. Bak de rode ui 2 - 3 minuten op middelhoog vuur.
- Voeg toe per persoon: 1 1/2 el roomboter, 1/2 mosterd (zie Tip), 1/4 bouillonblokje en de ketjap. Roer alles goed door en blus af met 60 ml water per persoon. Zet het vuur laag en laat de jus inkoken.
Tip: Heb je grove mosterd in huis? Vervang hier de gewone mosterd dan door 1/2 el grove mosterd per persoon.
- Stamp de aardappelen, broccoli en spitskool grof in de pan tot een stamppot.
- Voeg de kruidenroomkaas, de stukjes semi-gedroogde tomaten, 1/2 el mosterd per persoon en flink wat peper en zout toe. Meng alles goed door (zie Tip).
Tip: Voeg eventueel roomboter naar smaak en een scheutje melk toe voor meer smeuigheid.
- Verdeel de stamppot over de borden.
- Giet de jus over het geheel.
- Verbrokkel de witte kaas.
- Garneer de stamppot met de witte kaas en zonnebloempitten.
Tip: Let jij op je zoutinname? Garneer de maaltijd met de helft van de witte kaas. De overige witte kaas kan lekker in een lunchsalade de volgende dag, of garneer je belegde boterham ermee.