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Menu du juill. 26 - août 01

Steak en sauce au poivre et pommes de terre poêlées

Steak en sauce au poivre et pommes de terre poêlées

haricots verts et tomates séchées
25 minCalorie Smart • -30 % de glucides • Riche en protéines
Frites garnies de bœuf bulgogi à la coréenne

Frites garnies de bœuf bulgogi à la coréenne

concombre à l'aigre-douce, cacahuètes et coriandre
40 min
Farfalle crémeuses au poulet et fenouil

Farfalle crémeuses au poulet et fenouil

Parmigiano Reggiano, épinards et piment rouge
25 minFamille • Ingrédient spécial
Émincés de steak et salsa à la mangue
Saveurs tropicales

Émincés de steak et salsa à la mangue

riz aux épices mexicaines et salade de chou et carotte
20 minCalorie Smart • Légumes ++
Filet de saumon laqué et spaghetti au pesto

Filet de saumon laqué et spaghetti au pesto

tomates et courgette rôties au balsamique
25 min
Bowl de boulgour aux boulettes de poulet

Bowl de boulgour aux boulettes de poulet

sauce au poivron grillé, champignons et courgette
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines • Riche en fibres
Riz pilaf aux broccolini, fèves de soja et basilic thaï

Riz pilaf aux broccolini, fèves de soja et basilic thaï

garniture façon serundeng, haricots plats et piment rouge
25 minVégé
Poulet et nouilles au wok en sauce hoisin

Poulet et nouilles au wok en sauce hoisin

oignon nouveau et cacahuètes
15 minCalorie Smart
Poulet effiloché et soupe de légumes crémeuse

Poulet effiloché et soupe de légumes crémeuse

carotte & courgette cachées ! | basilic et graines de tournesol
25 minCalorie Smart • Nouvel ingrédient
Wraps aux pois-chiches crémeux en sauce au yaourt

Wraps aux pois-chiches crémeux en sauce au yaourt

salade de concombre et gomasio
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Riche en fibres
Salade de pommes de terre au saumon fumé et vinaigrette à l’aneth

Salade de pommes de terre au saumon fumé et vinaigrette à l’aneth

haricots verts, oignon mariné et mayonnaise au citron
25 minCalorie Smart • Légumes ++
Soupe de poivron et patate douce

Soupe de poivron et patate douce

petit pain aux drêches, crème fraîche et graines de courge
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille • Ingrédient spécial
Steak en sauce ail & fines herbes et salade de crudités

Steak en sauce ail & fines herbes et salade de crudités

wedges de pommes de terre, concombre et mayonnaise relevée
25 min
Curry de pois chiches aux cacahuètes et aubergine laquée

Curry de pois chiches aux cacahuètes et aubergine laquée

riz, patate douce, citron vert et coriandre
30 minVegan
Ramen fusion au porc, pleurotes et kimchi
Saveurs tropicales

Ramen fusion au porc, pleurotes et kimchi

nouilles udon fraîches, pak-choï et miso
25 minNouvel ingrédient
Filet mignon de porc en sauce cacahuètes à la thaïlandaise relevée
Saveurs tropicales

Filet mignon de porc en sauce cacahuètes à la thaïlandaise relevée

riz, broccolini, haricots verts et oignon nouveau
30 min
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés

Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés

coriandre, tahini et graines de sésame
10 min
Salade de grenailles au thon et sauce miel-moutarde

Salade de grenailles au thon et sauce miel-moutarde

œuf dur, betterave, pomme et herbes fraîches
25 minCalorie Smart
Filet de pangasius et penne crémeuses aux tomates cerises

Filet de pangasius et penne crémeuses aux tomates cerises

courgette, citron et menthe
15 minFamille
Poulet aux épices BBQ, piccalilli & sauce au yaourt

Poulet aux épices BBQ, piccalilli & sauce au yaourt

orge perlé au curry, poivron pointu & haricots verts
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Cabillaud pané au panko et pommes de terre et chou-fleur gratinés

Cabillaud pané au panko et pommes de terre et chou-fleur gratinés

huile à l'ail & au persil, graines de courge
35 minLégumes ++ • Riche en protéines • -30 % de glucides
Flammekueche courgette-mozzarella

Flammekueche courgette-mozzarella

salade croquante
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Poulet en croûte de sésame et légumes rôtis laqués

Poulet en croûte de sésame et légumes rôtis laqués

riz à l'ail et au gingembre
30 minFamille • Ingrédient spécial
Risotto garni de saucisse de porc marjolaine et ail

Risotto garni de saucisse de porc marjolaine et ail

salade de fenouil et mascarpone
45 minFamille
Orzo au four crémeux au brocoli

Orzo au four crémeux au brocoli

gratiné au fromage et au panko, épinards et citron
50 minVégé • Famille
Conchiglie al forno au ketchup fumé

Conchiglie al forno au ketchup fumé

mozzarella, poivron et basilic
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++ • Famille
Poulet en sauce asiatique douce

Poulet en sauce asiatique douce

riz, légumes et oignon nouveau
25 minCalorie Smart • Légumes ++ • Famille
Gratin de lentilles aux légumes

Gratin de lentilles aux légumes

salade de mâche et tomate aux graines de courge
50 minVégé
Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage

Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage

Parmigiano Reggiano, cresson et thym
35 min
« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

fromage frais aux fines herbes maison et Parmigiano Reggiano
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Escalope de jambon aux épices BBQ et légumes rôtis

Escalope de jambon aux épices BBQ et légumes rôtis

grenailles et sauce aux noix & persil
45 minCalorie Smart • Légumes ++ • Riche en protéines
Salade de chou-rave avec bouchées de fromage de chèvre au miel et boulgour

Salade de chou-rave avec bouchées de fromage de chèvre au miel et boulgour

pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
25 minCalorie Smart • Végé • Riche en fibres
Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient
35 minCalorie Smart • Vegan • Légumes ++
Crevettes croustillantes au panko et sauce au chili
Saveurs tropicales

Crevettes croustillantes au panko et sauce au chili

riz au lait de coco et légumes à l'aigre-douce
40 min
Orzotto aux champignons à l'umami

Orzotto aux champignons à l'umami

fromage aux fines herbes, courgette et basilic
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes ++
Pâtes crémeuses au chorizo et olives

Pâtes crémeuses au chorizo et olives

tomates cerises, poivron pointu et épinards
15 minCalorie Smart • Légumes ++
Escalope panée au fromage et mayo à la srirach sur ciabatta

Escalope panée au fromage et mayo à la srirach sur ciabatta

pommes de terre au persil, slaw et mâche
15 min
Wraps de tempura de crevettes
Saveurs tropicales

Wraps de tempura de crevettes

salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants
15 min
Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches
50 minCalorie Smart • Riche en protéines
Burgers en sauce tomate crémeuse

Burgers en sauce tomate crémeuse

légumes rôtis et herbes fraîches
45 minFamille
Nouilles udon sautées relevées et œufs marinés
Saveurs tropicales

Nouilles udon sautées relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquante au miel
45 minVégé
Mijoté de légumes à l’italienne et couscous perlé

Mijoté de légumes à l’italienne et couscous perlé

toast à l’ail & persil maison et Grana Padano
30 minVégé • Légumes ++
Hamburger en sauce crémeuse au portobello

Hamburger en sauce crémeuse au portobello

purée de pommes de terre à l’ail et carottes rôties
35 min
Burger de poulet à la mozzarella et au jambon serrano

Burger de poulet à la mozzarella et au jambon serrano

pain brioché, avocat, tomates cerises & roquette
25 min
Bowl fusion de falafels et tahini au chipotle

Bowl fusion de falafels et tahini au chipotle

pommes de terre rôties, betterave et concombre
40 minVegan • Nouvel ingrédient
Bowl de döner végé sur semoule

Bowl de döner végé sur semoule

sauce miel-gingembre, amandes et herbes fraîches
15 minVégé
Tacos au poisson croustillant

Tacos au poisson croustillant

à composer et garnir de : salade de carotte, concombre, tomate et plus encore !
25 minFamille
Patatas bravas à l'aïoli et poivrons pointus

Patatas bravas à l'aïoli et poivrons pointus

et pour les grands : omelette au fromage de chèvre et piment rouge
45 minVégé • Famille
Butter chicken et riz

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre

Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Saumon et penne crémeuses

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine aux crevettes et poisson à l'espagnole

Linguine aux crevettes et poisson à l'espagnole

poivron, citron et aïoli
35 min
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